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8 maneras de pasar de la desesperanza a la esperanza

Y hemos visto días si no más de sentirnos deprimidos y miserables, sin ver luz al final del túnel, desamparados y perdidos, nos desesperamos; desesperados, nuestras almas fracturadas buscan cualquier rayo de esperanza!Todos hemos estado allí. Balanceando el balancín de la esperanza. Hemos experimentado el colmo de sentirnos llenos de anticipación, rebosantes de confianza, optimistas sobre el camino por delante, animados a lograr a pesar de las adversidades. Después de todo, ¡hay esperanza!

La esperanza entonces es como el tejido de la tela de nuestra existencia. El hilo por excelencia que nos mantiene unidos. Tener esperanza es como tomar el siguiente aliento; respirar. Sin esperanza; ¿sería justo decir que esencialmente perdemos la motivación, la direccióno incluso la voluntad de sobrevivir?

¿No sería ideal si nunca tuviéramos que luchar con los días sin esperanza y permanecer para siempre cargados positivamente? Siempre estar lleno de esperanza.

Espiritualidad, Fe en un Poder Superior, Confianza en ti mismo, Creencia de que todo sucede para mejor ... estas son algunas de las respuestas probables y para cada heredero con razón. La esperanza entonces es intangible, necesita ser sentida. Es un sentimiento. Y afortunadamente se puede evocar un sentimiento.

Como una canción que te pone sentimental, un perfume antiguo que te pone nostálgico o una fotografía que te trae recuerdos felices.

Entonces, ¿cómo evoca la esperanza? Aquí hay 8 formas de hacerlo.

1. Pregúntese: "¿La esperanza y las posibilidades a través de la fe son cosas relacionadas?"

Si respondió “Sí”, concéntrese en cómo mejorar sus posibilidades y la fe para creer. ¿En qué cree y por qué? ¿Cómo puede trabajar en eso para fortalecerlo?

Si su respuesta fue “No”, averigüe la diferencia entre los dos: esperanza y posibilidades. Eso puede ayudarlo a comprender cómo usar mejor su fe para tener esperanza y ver posibilidades.

2. Mira a las personas que te rodean. Puedes aprender mucho de ellas.

Observe a aquellos que están progresando hacia sus metas, están centrados, felices y optimistas - ¿piensan en posibilidades?

3. Imagínese despertarse fresco cada mañana, sentirse realmente esperanzado. Eso es pensar en las posibilidades. Tómese un tiempo todos los días para imaginar que el día va bien mientras trabaja para continuar avanzando hacia las posibilidades.

4. Obtenga capacitación o asesoramiento / asesoramiento de un experto. A veces, esto requiere un compromiso sincero con el cambio y puede llevar mucho tiempo. Manténgase decidido a mejorar.

5. Decidir tomarlo como viene ... aceptar los acontecimientos de la vida y trabajar con ellos. Vivir en la negación bloquea la esperanza.

6. Tome riesgos, haga cambios en su estilo de vida si esa parece ser la forma de progresar.

7. Rediseñe, reconstruya - poco a poco o comience de nuevo, pero no se rinda.

8. Relájese y refrésquese; medite / ore y encuentre tiempo para la recreación para poder seguir adelante.

Lo más importante: haga una pausa lo suficiente para darse cuenta de que probablemente ya posee una semilla de esperanza, incluso si no se da cuenta de ello. O siente esperanza, menos o llena de esperanza. Independientemente de ambas eventualidades, la esperanza existe.

Mire hacia adentro, la esperanza solo necesita ser evocada.

Notas de mi escritorio : La esperanza ha sido reconocida como un elemento importante y central de la curación, y ha sido conocida por muchos otros nombres, incluidos el optimismo, el efecto placebo, la autoeficacia y las expectativas positivas. Un entrenador de vida inspira esperanza durante el tratamiento y el cambio. A menudoequiparada con la promesa particular de una cura, la esperanza se comprende mejor en sus significados más amplios que involucran voluntad, camino, deseo, acción y horizonte. Este contexto más rico y profundo de esperanza es una perspectiva vital para un entrenador o terapeuta.encontrar y darse cuenta de sus fuentes de esperanza puede ser un proceso de esperar juntos a que surja una visión más clara. Es importante recordar que la tarea no consiste en instalar esperanza, sino en inducirla, invocándola de los propios recursos del cliente.En este sentido, esperanza no se da tanto como se encuentra. Lo que los entrenadores y terapeutas pueden dar a sus clientes es, a lo sumo, una lente o espejo a través del cual se aclara su propia visión.

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