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¡La mejor manera de mantenerse motivado y hacer realidad sus sueños!

Tienes todo lo que necesitas para lograr tus sueños más salvajes. ¡Y lo sabes! ¡Por eso estás aquí! Eres un soñador natural. Es fácil para ti imagina lo que quieras . Y eso es lo logro de metas se trata de. Puede solo ver ¡tú mismo haciendo cabriolas en esas dos piezas! Por supuesto que también eres un hacedor natural. Sabes cómo abordar a lista de tareas pendientes Levántate, báñate, desayuna, súbete al coche, vuelve a entrar a buscar las llaves oops, entra en el coche de verdad.

Eres un soñador y un hacedor : ¡un objetivo natural!

¿Entonces por qué tantos de tus sueños se convierten en deseos? ¡Deseos que no se hacen realidad! A alcanzar metas a menudo está restringido por un error simple y evitable ...

La respuesta simple: Miedo

Miedo disfrazado de abrumador. Miedo que se disfraza de pereza. Miedo que susurra: "Podrías empezar mañana, ya sabes". O "Eso no es realista de todos modos". Tu miedo es un villano. Saboteará encubiertamentetodas tus búsquedas. ¡Sin piedad! Hasta que te sientas tan lejos de tus sueños que te rindas. El miedo está en ello para ganarlo.

¿Cómo te enfrentas a este villano y te conviertes en el héroe de tu propia historia? ¿Qué es tan difícil de lograr metas a veces?

Realice este truco mental Jedi en ti mismo para tener éxito :

  1. Conquistar el miedo

  2. Mantente motivado

  3. Alcanza todos tus sueños

¿Cuál es el truco? Me alegro de que lo preguntes. Redoble de tambores, por favor…

¡Olvídese del sueño, enamórese del proceso!

Esto no significa ignorar tus sueños. ¡Nunca abogaría por renunciar al sueño de verte bien en bikini! Pero, si lo haces estratégicamente cambie su enfoque del sueño al proceso alcanzará sus metas sin darse cuenta.

Pon el sueño en un segundo plano

No tienes que recordarte constantemente un sueño. Si tu sueño es lucir genial en bikini para las vacaciones de verano: apuesto a que instintivamente ves tu cuerpo en bikini cuando ves un comercial de vacaciones. O si quieres ser uncantante exitosa, solo escuchar el nuevo álbum de Adele debería ser suficiente. ¡No tienes que recordarte constantemente! En su lugar, escribe tu sueño. Úsalo como punto de referencia. Sugerencia: ¡Tómate el tiempo de rutina para soñar con tu sueño!¡esta vez! ¡Pero no te obsesiones con eso! ¡No te preocupes! ¡No lo olvidarás!

Las mil piezas de un sueño

Divida cada sueño en "pasos de acción". Enumere cada paso entre el lugar donde se encuentra ahora y el lugar donde desea estar. ¡Esta es la parte jugosa! Aquí es donde se encuentra la transformación mágica que debe suceder. Una vez que se derrumbala transformación, se vuelve menos mágica y más real. No sé tú. No puedo hacer magia. Pero puedo ser real todo el día, todos los días. Pista : Empezar al revés ¡desde su sueño hasta ahora! ¡Sea específico en cada paso! ¡Sea realista sobre dónde se encuentra ahora!

Ejemplo: ¡Use un bikini en la playa!

  • Obtenga una cera de bikini el fin de semana antes del viaje a la playa
  • Visite el salón de bronceado
  • Programe el pesaje final; tome medidas
  • Haz solo yoga esta semana; enfócate en tonificar
  • Corre 5 millas tres días esta semana
  • Toma una clase HIIT dos veces esta semana; quema esa grasa
  • No coma un pedazo de pastel en la boda de Georgia esta semana
  • No compre papas fritas o helado cuando vaya de compras hoy

Alcanzar los objetivos implica establecer un temporizador

Las estadísticas muestran que el logro de los objetivos y los plazos están estrechamente vinculados. Es más probable que logres un objetivo si te fijas un plazo. ¡Pero no hay nada como un plazo para invitar a abrumar! No establezcas un tiempo para lograr el sueño.Establezca una fecha límite para los primeros pasos de su proceso. ¿Cuánto tiempo le llevará de manera realista lograr el paso uno? ¿Cuándo terminará con el paso dos? ¡Planifique su línea de tiempo de esta manera!tiempo! Solo sigue adelante después de que hayas alcanzado esas marcas!

Comprometerse con su socio

Concéntrese en cada paso como si fuera un sueño. Dedíquese al paso uno porque es tan, si no más, significativo que el último paso. ¡No comer esa rosquilla ahora puede sentirse tan bien como bailar en ese bikini! Pero¡Depende de usted asignar esa importancia al paso uno! ¡Respete cada paso! Sugerencia: Piénselo de esta manera. No lo habría planeado si no fuera un paso necesario. Si es necesario para su viaje, entonces!

Envíe sus flores a sí mismo

Ya que estás tratando cada paso como un sueño, entonces debes celebrarlos en consecuencia. Hazte un pequeño obsequio. Ve gradualmente. Planifica una siesta. Hazte la manicura. Compra esa canción de Adele en iTunes. Sugerencia: asegúrate de que tu regalo noNo niegue su logro. No se regale una barra de chocolate como recompensa por no comerse una rosquilla. ¡Sabes que lo estabas pensando!

Escribir notas de amor

Cuando sucede algo grandioso, desea recordarlo. Alcanzar las metas se trata de experimentar recuerdos positivos. Después de completar un paso, anótelo. ¿Cómo se sintió al lograr ese paso? ¿Con qué se obsequió?¡Con tu ahora! Sugerencia: ¡Diviértete con él! ¡Escribe a tu yo pasado y futuro! Deja que tu cerebro conecte tu pasado, presente y futuro.

Ejemplo: en este momento, estoy tan orgulloso de mí mismo por no haberme comido ese trozo de pastel de bodas. Ya sabes, ¡recuerdo cuando tú tu yo pasado solías comer pastel todas las noches! Apuesto a que tú tu yo futuro comesuvas para satisfacer tu gusto por lo dulce! ¡Todavía no he llegado! ¡Ja! ¡Pero esta noche no tengo pastel!

No guardes el secreto

Para ciertos pasos, asígnele un informe de responsabilidad. Puede celebrar en silencio cuando no se coma el pastel. Pero, planee llamar a un amigo después de haber completado un paso más grande. ¡Hágalo público!amigo. Ni siquiera tienes que contarles sobre el proceso. Solo celebra ese momento con ellos.

El ojo de tu mente

Los tableros de imágenes son muy efectivos para hacer realidad sus sueños. Pero recuerde, ahora está participando en sus pasos de acción como si fueran los sueños. Comience a recopilar imágenes para cada paso. Alimente su mente con recordatorios del proceso.Sugerencia: Aproveche al máximo su teléfono inteligente aquí. Tome instantáneas que puede adjuntar mentalmente a un paso. Use aplicaciones como Pinterest para recopilar imágenes.

Disfrute de que lo está haciendo

Debe sentir un sentimiento de orgullo a medida que avanza en este proceso. Está configurado para que constantemente logre y sea recompensado. ¿Por qué? Porque continuamos haciendo las cosas que nos hacen felices. Cuando sigue este método, todossu enfoque se desplazará hacia el proceso. Cuanto más se concentre en el proceso, más se enamorará de él. La gente se enamora de aquello en lo que se concentra.

El sueño será un subproducto de la transformación que ocurre a medida que avanza de un paso a otro. ¡Comprometerse completamente con el proceso solo mejorará su experiencia! Nota: En este artículo, no mencioné "tratar de mantenerse motivado".una vez. Eso es porque la motivación, como el sueño, es un subproducto de hacer el proceso de todo corazón. ¡Olvídate del sueño! ¡Enamórate del proceso! Concéntrate tanto en tus pasos de acción que no tienes la energía para preguntarte siestán motivados!

¡Ahora ve! ¡Haz realidad tus sueños!

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