125 citas de recuperación y adicción para ayudarlo a sanar

Para cualquier persona que esté luchando contra la adicción, las citas sobre la adicción resuenan profundamente en usted. Si está en su camino hacia la recuperación o conoce a alguien que lo esté, comparta estas citas sobre la adicción para mostrar su apoyo.

Muchas de las experiencias de la vida son bastante estimulantes y encienden ese sentimiento de querer más. A menudo, estas cosas son positivas y satisfactorias, mientras que otras pueden ser más dañinas y agotadoras. Tener una adicción es ser consumido por una fuerza fuerte quedebe luchar todos los días.

Si se está preguntando si sentirse esperanzado mientras lee estas citas es un error, no lo es. ¿Cómo lo sabemos? Buscamos la respuesta en la ciencia. Un artículo publicado en Clinical Psychological Review informó que “hayevidencia de que el optimismo está asociado con la adopción de medidas proactivas para proteger la propia salud, mientras que el pesimismo está asociado con comportamientos perjudiciales para la salud ”. Y, si no es optimista por naturaleza, no se desespere.

Varios estudios muestran que se puede desarrollar el optimismo. El Revista internacional de conductas de alto riesgo y adicciones publicó un estudio donde informaron que los niños delincuentes cambiaron con éxito su proceso de pensamiento de pesimista a optimista.

No es fácil saltar hacia la recuperación, pero cada paso hacia ella es algo de lo que estar orgulloso. Si usted o un ser querido está luchando con alguna adicción, hay una salida.

Utilice estas citas sobre la adicción para ayudarlo a perseverar en la oscuridad y encontrar motivación a lo largo de su viaje.

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Citas de adicción sobre recuperación y curación

1. "Evito mirar hacia adelante o hacia atrás, y trato de seguir mirando hacia arriba". - Charlotte Brontë

2. “Cree que puedes y estás a mitad de camino”. - Theodore Roosevelt

3. “A veces solo tienes que darte a ti mismo lo que deseas que otra persona te dé” - Dr. Phil

4. "No dejes que el pasado te robe el presente". - Terri Guillemets

5. “La mentalidad y el comportamiento de los adictos a las drogas y los alcohólicos es totalmente irracional hasta que comprendes que son completamente impotentes ante su adicción y, a menos que tengan ayuda estructurada, no tienen esperanza” -. marca Russel

6. “La experiencia no es lo que te pasa, es lo que haces con lo que te pasa” - Aldous Huxley

7. "La gente suele decir que la motivación no dura. Tampoco el baño. Por eso lo recomendamos a diario". - Zig Ziglar

8. "La vida es como andar en bicicleta. Para mantener el equilibrio, debes seguir moviéndote". - Albert Einstein

9. “La mejor salida es siempre a través” - Robert Frost

10. "Las dificultades a menudo preparan a la gente común para un destino extraordinario". - CS Lewis

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Citas de adicción para inspirarte y motivarte

11. “A veces nos motivamos pensando en lo que queremos llegar a ser. A veces nos motivamos pensando en lo que no queremos volver a ser”. Shane Niemeyer
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12. “Nuestra mayor gloria no es nunca fallar, sino levantarnos cada vez que fallamos” - Ralph Waldo Emerson

13. “Comprendí, a través de la rehabilitación, cosas sobre la creación de personajes. Comprendí que crear personas completas significa saber de dónde venimos, cómo podemos cometer un error y cómo superamos las cosas para hacernos más fuertes”. - Samuel L. Jackson

14. “Cuando todo parezca una lucha cuesta arriba, solo piense en la vista desde la cima” - Desconocido

15. "Tus mejores días están por venir. La película comienza cuando el chico se pone sobrio y vuelve a armar su vida; no termina ahí". - Bucky Siniestro

16. "Cambie sus comportamientos y sus sentimientos seguirán". - Susan McManhon

17. “Todo el sufrimiento, el estrés y la adicción provienen de no darte cuenta de que ya eres lo que estás buscando” - Jon Kabat-Zinn

18. “La única persona en la que estás destinado a convertirte es la persona que decides ser” - Ralph Waldo Emerson

19. “Puedes salir del horno de la angustia de dos maneras: si dejas que te consuma, sales como ceniza; pero hay una especie de metal que se niega a ser consumido y sale una estrella”.- Iglesia Jean

20. “Paciencia y la hoja de morera se convierte en un vestido de seda”. - proverbio chino

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Citas de recuperación y adicción para empoderarte

21. “Los obstáculos son esas cosas aterradoras que se vuelven visibles cuando apartamos la vista de nuestras metas” - Henry Ford

22. “La forma más común en que las personas renuncian a su poder es pensando que no lo tienen” - Alice Walker

23. “Ningún otro camino, ningún otro camino, ningún día más que hoy.” - Jonathan Larson

24. “Cree más profundamente. Mantén tu rostro hacia la luz, aunque por el momento no veas”. - Bill Wilson

25. “No juzgues cada día por la cosecha que cosechas, sino por las semillas que siembras”. - Robert Louis Stevenson

26. “No es la carga lo que te descompone, es la forma en que la llevas”. - Lou Holtz

27. “Como seres humanos, nuestra grandeza no radica tanto en poder rehacer el mundo ... sino en poder rehacernos a nosotros mismos.” - Mahatma Gandhi

28. "La falta de dirección, no la falta de tiempo, es el problema. Todos tenemos veinticuatro horas al día". - Zig Ziglar

29. “Cae siete veces, levántate ocho”. - proverbio japonés

30. "Creo que el poder es el principio. El principio de avanzar, como si tuviera la confianza para avanzar, eventualmente le da confianza cuando mira hacia atrás y ve lo que ha hecho". - Robert Downey Jr.

Citas de recuperación y adicción para ayudarlo a ver el lado positivo

31. "La recuperación no es una carrera. No tienes que sentirte culpable si te lleva más tiempo del que pensabas". - Desconocido

32. “O corres el día o el día te corre”. - Jim Rohn

33. “Por supuesto que la motivación no es permanente. Pero tampoco lo es bañarse; pero es algo que debes hacer con regularidad.” - Zig Ziglar

34. “La manera de empezar es dejar de hablar y empezar a hacer” - Walt Disney

35. “He aprendido a lo largo de los años que cuando se toma una decisión, esto disminuye el miedo”. - Rosa Parks

36. “La máxima medida de un hombre no es dónde se encuentra en momentos de comodidad y conveniencia, sino dónde se encuentra en momentos de desafío y controversia”. - Dr. Martin Luther King Jr.

37. “El hombre que no comete errores no suele cometer nada”. - Obispo WC Magee

38. "Comprender la diferencia entre el esfuerzo saludable y el perfeccionismo es fundamental para dejar el escudo y retomar su vida". - Brené marrón

39. "Ten paciencia con todas las cosas, pero principalmente ten paciencia contigo mismo. No pierdas el coraje al considerar tus propias imperfecciones, sino que inmediatamente comienza a remediarlas; todos los días, comienza la tarea de nuevo". - San Francisco de Sales

40. "Si no sabe a dónde va, terminará en otro lugar". - Yogi Berra

Citas de adicción para ayudarlo a lograrlo

41. "Lo único que se interpone entre usted y su objetivo es la historia de mierda que se sigue contando a sí mismo sobre por qué no puede lograrlo". - Jordania Belfort

42. “La única forma de descubrir los límites de lo posible es aventurarse un poco más allá de ellos hacia lo imposible.” - Arthur C. Clarke

43. "Cada golpe me acerca al próximo jonrón". - Babe Ruth

44. “Mantén firme ante ti el hecho de que todo verdadero éxito depende al fin de ti mismo”. - Theodore T. Hambre

45. “La felicidad está donde la encontramos, pero rara vez donde la buscamos”. - J. Petit Senn

46. "Si ha cometido errores, siempre hay otra oportunidad para usted. Puede tener un nuevo comienzo en cualquier momento que elija, porque lo que llamamos 'fracaso' no es caer, sino quedarse abajo".- Mary Pickford

47. “El hombre que mueve una montaña comienza llevándose piedras pequeñas”. - Confucio

48. “Las oportunidades se multiplican a medida que se aprovechan”. - Sun Tzu

49. “Cambia la forma en que miras las cosas y las cosas que miras cambian”. - Wayne W. Dyer

50. “No puedo cambiar la dirección del viento, pero puedo ajustar mis velas para llegar siempre a mi destino”. - Jimmy Dean

Citas de recuperación y adicción para hacerte fuerte

51. “Todos somos adictos a algo que quita el dolor”. - A los niños les gustan las niñas

52. “La recuperación es tomar los doce pasos ... una y otra y otra y otra vez ...” - Toni Sorenson

53. “Debemos estar abiertos al cambio para asegurarnos de que nuestra adicción a la vida siempre permanezca bajo control”. - Dr. Prem Jagyasi

54. "Una cosa de la que debes darte cuenta es que: o matas tu adicción o tu adicción eventualmente te matará". - Oche Otorkpa

55. “Hay personas que son adictas a la tristeza de la misma manera que otras son adictas al café o al cigarrillo”. - Marty Rubin

56. "La adicción negada es la recuperación retrasada". - Mokokoma Mokhonoana

57. “Está bien sangrar por alguien que no te cortó. No esperes hasta que tengas cicatrices para pedir ayuda. La curación comienza cuando la herida aún es nueva” - Toni Sorenson

58. "El hecho de que algo sea familiar, no significa que sea seguro. Y el hecho de que algo se sienta seguro, no significa que sea bueno para usted" - Brittany Burgunder

59. “El poder de redefinir tu vida y tu propósito está en tus manos, úsalo con eficacia como una persona sabia” - Oche Otorkpa

60. "Si hoy es tu pasado, ven mañana, haz de tu pasado tu futuro de hoy". - Darrel Loyd

61. "La adicción trae apatía. Si se rompe la apatía, se rompe la adicción". - Mango Wodzak

62. “La adicción es un silencio temporal repetido ... Me preocupa la paz ... no el mero alivio.” - Edward Albee

63. “Tu adicción no eres tú, pero se siente como tú porque han pasado mucho tiempo íntimo juntos”. - Toni Sorenson

64. "Demasiado bueno es tóxico". - Aysha Taryam

65. “Tu adicción a la distracción diaria te niega la eficacia”. - Bernard Kelvin Clive

Citas de recuperación y adicción para elevar su perspectiva

66. "La recuperación es difícil. El arrepentimiento es más difícil". - Brittany Burgunder

67. "Todo acto que valga la pena es difícil. El ascenso siempre es difícil. El descenso es fácil y, a menudo, resbaladizo". - Mahatma Gandhi

68. “La vida no se vuelve más fácil ni más indulgente, nos volvemos más fuertes y más resistentes”. - Steve Maraboli

69. “Cuando todo parezca ir en tu contra, recuerda que el avión despega contra el viento, no con él.” - Henry Ford

70. “Lo que no nos mata nos hace más fuertes”. - Friedrich Nietzsche

71. "Recuerde que el hecho de que haya tocado fondo no significa que tenga que quedarse allí". - Robert Downey Jr.

72. “Resucitando de las cenizas, he nacido de nuevo, poderoso, exultante, majestuoso a través de todo el dolor.” - Shannon Perry

73. “Creo que el peor día que he tenido fue cuando tuve que pararme en rehabilitación frente a mi esposa e hija y decir: 'Hola, mi nombre es Sam y soy un adicto'. - Samuel J. Jackson

74. “No importa cuán oscura sea la noche, tu luz nunca se apagará”. - Jeanette LeBlanc

75. “La recuperación es aceptar que tu vida está en ruinas y que tienes que cambiarla”. - James Lee Curtis

Citas de recuperación y adicción para alegrar su día

76. “No puedes derrotar a la oscuridad manteniéndola enjaulada dentro de ti” - Seth Adam Smith

77. "Puede que tengas que pelear una batalla más de una vez para ganarla". - Margaret Thatcher

78. “El mundo rompe a todos y después muchos son fuertes en los lugares quebrantados”. - Ernest Hemingway

79. “Si puede dejar de fumar por un día, puede dejar de fumar de por vida”. - Benjamin Alire Sáenz

80. "El cambio debe comenzar en el individuo. Y el individuo debe desear y sentirse listo para hacer ese cambio". - Efrat Cybulkiewicz

81. "La recuperación es algo en lo que tienes que trabajar todos los días, y es algo que no tiene un día libre". - Demi Lovato

82. "Una indulgencia excesiva de cualquier cosa, incluso algo tan puro como el agua, puede intoxicar". - Criss Jami

83. "Usé drogas para sentirme mejor. Dejé las drogas para estar mejor". - Desconocido

84. “Sientes tu fuerza en la experiencia del dolor.” - Jim Morrison

85. "La recuperación no es para personas que la necesitan. Es para personas que la desean". - Desconocido

Citas de recuperación y adicción para animarte

86. “Todo lo que siempre quisiste está del otro lado del miedo”. - George Addair

87. “El coraje no tiene la fuerza para continuar, continúa cuando no tienes fuerza” - Napoleón Bonaparte

88. “Nunca debemos estar desesperados porque nunca podremos estar irreparablemente quebrantados”. - John Green

89. "Tienes cerebro en tu cabeza. Tienes pies en tus zapatos. Puedes dirigirte en cualquier dirección que elijas". - Dr. Seuss

90. “Aunque nadie puede volver atrás y empezar de nuevo, cualquiera puede empezar de nuevo y crear un final nuevo” - Chico Xavier

91. “No importa qué tan lento vayas siempre y cuando no te detengas”. - Confucio

92. “El diamante no se puede pulir sin fricción, ni la persona se perfecciona sin pruebas”. - proverbio chino

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93. “Tómese el tiempo para deliberar; pero cuando llegue el momento de la acción, deje de pensar y entre”. - Napoleón Bonaparte

94. "Tienes que romperte antes de poder abrirte paso". - Marilyn Ferguson

95. “Las personas se apegan a sus cargas a veces más de lo que las cargas se les atribuyen”. - George Bernard Shaw

Citas de recuperación y adicción para inspirarte a vivir tu vida de manera productiva y activa

96. “Realmente quiero decir cuando digo que mi mayor temor al principio de la recuperación era que nunca volvería a divertirme. La hermosa verdad es que la recuperación me ha dado la libertad y la confianza para salir al mundo y dejar mi propia huella.. ”- Tom Stoddart

97. “El alcoholismo es ante todo una enfermedad de la negación”. - David Stafford
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98. “Alguien me dijo una vez: 'Escuché que finalmente te deshiciste de tu adicción'. Sonreí y dije: 'No, la adicción no funciona así. Una vez que la tienes, siempre la tendrás.simplemente elige no alimentarlo ". - anónimo

99. "La recuperación no siempre es fácil, pero sin duda supera a la alternativa". - anónimo

100. “Antes de que puedas escapar de la prisión, debes darte cuenta de que estás encerrado”. - anónimo

101. "Cambie sus comportamientos y sus sentimientos seguirán". - Susan McManhon

102. "Podemos pensar que hay fuerza de voluntad involucrada, pero lo más probable es que" ¦ el cambio se deba al deseo de poder. Desear la nueva adicción más que la anterior. Desear el nuevo yo antes que la persona que soy ahora ". George Sheehan

103. "No eres débil para luchar. Eres fuerte para seguir luchando". - anónimo

104. “Una de las cosas más difíciles fue saber que valía la pena recuperarme”. - Demi Lovato

105. "Cada día es un nuevo día. No hay necesidad de pensar en el pasado. Mire hacia adelante". - Santa Charlotte

Citas de recuperación y adicción para brillar una luz

106. “Donde hay vida hay esperanza”. - Ron Grover

107. “Si escuchas una voz dentro de ti que dice 'no puedes pintar', entonces pinta y esa voz será silenciada” - Vincent van Gogh

108. “Nadie se recupera a menos que la vida que ha creado sea más gratificante y satisfactoria que la que dejó”. - Anne Fletcher

109. “El objetivo no es estar sobrio. El objetivo es amarte tanto a ti mismo que no necesites beber” - anónimo

110. “Incluso en medio de la devastación, algo dentro de nosotros siempre señala el camino hacia la libertad”. - Sharon Salzberg

111. “La recuperación se trata de la progresión, no de la perfección”. - anónimo

112. “Debes hacer las cosas que crees que no puedes hacer” - Eleanor Roosevelt

113. "Rock bottom se convirtió en la base sólida sobre la que reconstruí mi vida". - JK Rowling

114. "Si acepta las expectativas de los demás, especialmente las negativas, nunca cambiará el resultado". - Michael Jordan

115. "¿Qué es la adicción en realidad? Es una señal, una señal, un síntoma de angustia. Es un lenguaje que habla de una situación difícil que debe entenderse". - Alice Miller

Más citas de recuperación y adicción

116. “No el mundo, no lo que está fuera de nosotros, pero lo que tenemos dentro nos atrapa. Puede que no seamos responsables del mundo que creó nuestras mentes, pero podemos asumir la responsabilidad de la mente con la que creamos nuestro mundo. ”- Gabor Mate

117. “Hasta que descubras de qué estás huyendo, nunca sabrás a dónde vas”. - Joseph A, Sr. Meyering

118. "O ganamos o aprendemos. Así que toma las cagadas como nuevas formas de obtener buena información sobre ti". - Faith G. Harper

119. “Nuestras heridas son a menudo las aberturas hacia la mejor y más bella parte de nosotros”. - David Richo

120. “Debemos profundizar en nuestra persona interior y encontrar a ese niño que pudo haber estado dormido durante algún tiempo”. - Asa Don Brown

121. “El problema de la adicción se ha extendido como la pólvora y está afectando a todos los rincones de este mundo”. - Asa Don Brown

122. “Los adictos son adictos a sus drogas y sus familias son adictas a la esperanza”. - Fredrik Backman

123. “La vida debe vivirse a diario a pesar de los obstáculos que podamos enfrentar”. - Asa Don Brown

124. “Cada uno de nosotros tiene un papel único que desempeñar en la curación del mundo”. - Marianne Williamson

125. "La adicción es una batalla entre el amor y el odio. Mi terapeuta tenía razón en eso". - Garry Crystal

¿Cuál de estas citas sobre la adicción te motivó más hoy?

Recuperación de adicciones se puede lograr. Cada vez que te despiertas y te pones a concentrar en la positividad y el bienestar, hay un paso más hacia la mejora. Aunque puede que no siempre sea fácil y pueden surgir momentos de duda, simplemente indaga, respira un poco, y recuerda lo lejos que has llegado .

Las citas nos dan la sensación de que no estamos solos y que otros han recorrido el camino en el que estamos hacia la recuperación. Pero, ¿termina el camino? ¿Hay un lugar donde la vida deja de ser la lucha diaria y permite que un adicto recuperadocentrar su atención en disfrutar de la vida, amar a las personas en su vida y a sí mismos?

Los titulares están llenos de historias de adicción y sobredosis. Los principales medios de comunicación no consideran que las historias de esperanza y recuperación sean de interés periodístico. Las vemos de manera diferente. Las historias de recuperación son tan importantes como informar los problemas que deben resolverse. Recuperaciónlas historias alegran nuestro corazón y nos dan un motivo de esperanza.

Nadie se vuelve adicto a las drogas o al alcohol porque son malas personas. La mayoría de las veces comienza porque alguien no tiene las habilidades para manejar el estrés que está experimentando de una manera más saludable. Todos queremos sentirnos mejory si nadie nos enseñó cómo hacerlo sin drogas o alcohol, esas son formas fáciles de sentirnos mejor. las habilidades que reducen el estrés reducen el riesgo de recaída porque lo ayudan a sentirse mejor sin drogas ni alcohol.

Cada recuperación es diferente. Muchas personas recaen antes de que su recuperación se estabilice. Puede omitir la recaída, pero si no lo hace, puede comenzar su viaje de recuperación nuevamente. Esta vez será más sabio por lo que aprendió antes.La clave es tener esperanza y seguir avanzando en la dirección en la que quieres ir.

Esperamos que las citas anteriores hayan resonado contigo y te hayan dado la fuerza que necesitas para recuperarte. Siempre que necesites ese impulso adicional de motivación, saca estas citas sobre la adicción para recordarte ese cambio de verdad es posible

** Línea de ayuda para la recuperación de la adicción a las drogas o el alcohol 1-888-319-2606, Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias SAMHSA al 1-800-662-HELP 4357 **

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