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7 beneficios de abrazar que podrían salvar su relación

A menudo en la vida, la solución está en las cosas más simples que hacemos. Nuestra relación no es diferente.

Es posible que haya intentado mejorarlo, pero, al final, se dará cuenta de que poner demasiada presión en él empeora las cosas.

O tal vez siente que su pareja está distante . Y en su deseo de que las cosas vuelvan a la normalidad, comienza a escuchar a cualquiera que le dé un consejo, lea cosas al respecto y siga los consejos allí sin pensar si son adecuados para su situación exacta.

Pero ustedes dos son individuos, y lo que tienen juntos no puede ser entendido por nadie más. El cambio sucederá en el interior, y ningún factor externo debería involucrarse.

Así que esfuércese tanto y puede que note que nada andaba mal en primer lugar. Pero para asegurarse de profundizar su relación y volver a conectarse con su ser querido prueba algo simple - convierta los abrazos en una práctica diaria.

Si está poniendo los ojos en blanco en este momento, lo más probable es que no haya entendido realmente sus beneficios y por qué algo tan fácil puede ser tan poderoso. Pero una vez que se dé cuenta de ellos, abrazará su almamate y manténgalos apretados todo el tiempo.

Aquí están los beneficios de los abrazos y cómo afectarán su relación :

1. Alivia el estrés.

Cuando usted o su pareja lo estén sentirse estresado, ansioso, preocupado , o simplemente abrazarse, abrazarse. Eso hace que tu cerebro produzca la hormona mágica oxitocina , conocido por su capacidad inmediata para reducir el estrés.

Abrazarse, abrazarse o simplemente tocarse se siente bien. Incluso calma a la persona más enojada en un instante. Por lo tanto, es posible que también desee usar este truco cuando esté a punto de tener una discusión.

2. Abrazar es bueno para la salud.

Esta misma hormona oxitocina , causa a reacción química en sus cuerpos que reduce la presión arterial y la frecuencia cardíaca. Por lo tanto, lo hace menos propenso a las enfermedades cardíacas.

Además de los muchos beneficios de abrazar su miel, también fortalece su sistema inmunológico. ¿Qué mejor manera de hackear la longevidad que abrazar al principio y al final de cada día?

3. Mejor comunicación.

La mayoría de las veces, los problemas de relación están relacionados con la falta de comunicación honesta . En la era de los mensajes de texto y la glorificación de los 'negocios', las personas han perdido la capacidad de comunicarse de forma natural.

Tratamos constantemente de adivinar lo que la otra persona está pensando. Para decir lo que creemos que quiere escuchar, esperamos que reaccione de cierta manera y termine decepcionado cuando hace otra cosa, y así sucesivamente.

Las palabras pueden complicar las cosas a veces, pero el lenguaje corporal no puede equivocarse. Cuando se abrazan, no hay necesidad de hablar, pero aún se conectan entre sí en un nivel más profundo.

No es de extrañar que la mayoría de las personas tengan una sonrisa leve en el rostro, incluso si se acuestan junto a su pareja durante media hora más o menos. Es una experiencia agradable que comparten y ambos se sienten perfectos.

Si lo piensas bien, las palabras no son necesarias cuando se abrazan. Sin embargo, el efecto es igual de fuerte. Al cucharear, por ejemplo, es como si estuvieras expresando tus sentimientos, pero también mostrando comprensión y compasión.

Uno de los beneficios comprobados de abrazar es que puede suavizar la personalidad de una persona . No es de extrañar que te olvides de todos tus problemas cuando te acurrucas. Deja atrás el resto del mundo y estás en el momento presente, pasando tiempo de calidad con tu pareja.

4. Los abrazos le ayudan a desarrollar tejido muscular.

¿Necesita otra razón para empezar a abrazar más? Bueno, resulta que la hormona que mencionamos hace otro buen trabajo: según un estudio, te ayuda con el mantenimiento y la regeneración muscular.

5. Abrazar muestra apoyo.

Quedarse dormido en la misma cama todas las noches no significa nada. Algunas parejas dejan de comunicarse en absoluto. Cuando uno de los miembros de la pareja atraviesa algunas dificultades relacionadas con otras áreas de la vida, necesita apoyo.

Por lo tanto, si cree que su pareja está lidiando con algo, pero se lo guarda para sí mismo, no haga preguntas, no comience una discusión ni se enoje por eso. Simplemente abrácelo en la cama y duerma así. Es lo mejorforma de decir ' Estoy aquí para ti. Todo va a estar bien . '

a quién no le gustaría termina el día así ? No espere a que su pareja le pida apoyo. Déle su máxima aceptación. Demuéstrele que le importa. Envíele vibraciones positivas colocando su cuerpo junto al de ellos antes de quedarse dormido. Este es uno de los mejores beneficiosde abrazos.

6. Puede arreglar su vida sexual.

Ya sea que tenga o no problemas con esto, acurrucarse en la cama es una iniciación del contacto físico. La mayoría de las veces, eso es todo lo que necesita para actuar en la cama.

Por supuesto, no debe hacerlo con ese objetivo en mente. Pero sucederá de forma natural como uno de los beneficios de abrazar.intimidad.

Un estudio muestra que indicar que estamos de buen humor al abrazarnos conduce a estar satisfecho con la relación y fortalece el vínculo.

7. Te hace más optimista.

Independientemente de lo que estén pasando ustedes dos, abrazarlos con más frecuencia los hará más positivos, no solo sobre su relación, sino sobre la vida en general.

nuevamente, como resultado de oxitocina , de alguna manera te sientes mejor al instante, menos ansioso y, en última instancia, más positivo. Cuando tú y tu amante se abrazan durante más tiempo y con frecuencia, tú elige la felicidad sobre cualquier otra cosa que haya saboteado su conexión.

Por lo tanto, cuando esté en casa y el día esté comenzando o terminando acurrúcate con tu pareja . Incluso si él / ella no lo espera. Se siente extraño al principio porque lo estás haciendo sin ninguna razón, pero mantén tus cuerpos juntos por un tiempo para sentir todos los beneficios abrazos lo mencionamos anteriormente.

Una vez que vea cómo alivia la tensión entre ustedes, los ayuda a dejar ir la ansiedad social y a abrirse el uno al otro sin usar palabras, comenzará a hacerlo todos los días.

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