Los 10 mejores libros sobre relaciones sobre cómo prosperar juntos

Los 10 mejores libros sobre relaciones para un amor saludable e incondicional

Como terapeuta, trabajo con muchas parejas. Si bien podemos hacer un trabajo importante durante nuestras sesiones, están limitadas a 45-60 minutos cada 1-2 semanas.

Hay tantas herramientas y técnicas para que las parejas practiquen entre sesiones, sin mencionar toda la información adicional que muchos de ellos buscan para complementar sus sesiones.

Hay muchos recursos disponibles para ayudar a las parejas a aprender nuevas formas de examinar y fortalecer sus relaciones. Aquí están 10 de mis mejores libros sobre relaciones de los últimos años.

Consulte también nuestra colección de citas amorosas de aniversario que te ayudará a celebrar a tu pareja.

Los 10 mejores libros sobre relaciones de 2018 y más allá

1. Los cinco lenguajes del amor: el secreto del amor que perdura por Gary D Chapman

Este libro sobre relaciones del Dr. Gary Chapman analiza uno de los problemas más comunes en los problemas de relación, que hablamos diferentes lenguajes del amor. Los idiomas que ha identificado son: Palabras de afirmación, Tiempo de calidad, Recibir obsequios, Actos de servicio,y toque físico.

Chapman es capaz de demostrar cada una de nuestras necesidades únicas y cómo deben satisfacerse para lograr relaciones efectivas. Se utilizan ejemplos de su propia práctica para ilustrar sus conceptos. El libro contiene un cuestionario, preguntas y respuestas a lo largo del libro, y undiario para mayor consideración

2. Habilidades de pareja: hacer que su relación funcione por Matthew McKay PhD y Patrick Fanning

Este libro demostrará cómo trabajar de manera efectiva en su relación. Algunas de las habilidades que se enfocan son: mejorar la comunicación, enfrentar problemas y resolver conflictos de manera más saludable.

Esta versión del libro le enseña al lector la terapia de aceptación y compromiso ACT. ACT ayuda a cada persona a aceptar los sentimientos y emociones de su pareja, sin recurrir al juicio. Este libro ayuda a la pareja a decidir qué es importante para ellos y ponerloshabilidades en la práctica.

Libros para una relación saludable

3. Rompedores de acuerdos: cuándo trabajar en una relación y cuándo alejarse por la Dra. Bethany Marshall

Este libro trata sobre hombres emocionalmente enfermizos. Te pide que examines a las personas que eliges y los patrones que repites. Te hace preguntarte si las relaciones pueden y no pueden tener éxito. Se basa en la realidad de la voluntad de las personas para cambiar o la probabilidadpara permanecer en sus mismos malos hábitos.

El libro ayuda a las mujeres a examinar cuáles son sus factores de ruptura. Lo que tolerarán y no tolerarán en una relación . Cuándo vale la pena luchar y cuándo es el momento de irse. Aprenden a establecer límites saludables y a respetarlos.

4. The Relationship Cure: Una guía de 5 pasos para fortalecer su matrimonio, familia y amistades por John Gottman

John Gottman es probablemente el experto en parejas más conocido que tenemos. Es autor de numerosos libros que ayudan a las personas a convertir las relaciones problemáticas en relaciones positivas y viables.

Este libro se basa en 20 años de investigación comprobada. Él analiza lo que a relación sana consiste en, analiza las conexiones emocionales y cómo la pareja responde a las necesidades del otro

5. Cuando el pasado está presente: curando las heridas emocionales que sabotean nuestras relaciones por David Richo

En este libro sobre relaciones, David Richo explora cómo estar atrapado en el pasado puede destruir nuestra relación actual. Él afirma: “Todos tenemos la tendencia a transferir sentimientos, necesidades, expectativas y creencias potentes de la niñez o de relaciones anteriores a lapersonas en nuestra vida diaria, ya sean nuestras parejas íntimas, amigos o conocidos ".

Si podemos ser más conscientes de los patrones disfuncionales, podemos evitar que los repitamos. Esta puede ser la clave para una relación saludable en el presente.

Libros para una relación saludable

6. Relaciones: ¡La guía definitiva para mejorar las relaciones! - Comunicación en las relaciones para manejar disfuncionales por Mia Conrad

Este libro analiza cómo poner fin a las relaciones disfuncionales. Mai Conrad quiere que sus lectores tengan relaciones más sólidas y saludables que nunca. Ella examina cómo identificar y eliminar a las personas tóxicas de su vida. Esto le permite a una persona tener relaciones que les den más paz.que las relaciones antes.

Ella mira: qué se rompe y arruina las relaciones, qué hace que una relación sea fuerte, qué hace que ciertas relaciones duren, por qué ciertas relaciones son romántico y tener conexiones familiares más saludables y felices.

7. Te amo pero no confío en ti: la guía completa para restaurar la confianza en tu relación por Mira Kirshenbaum

Mira Kirshenbaum afirma: "Ya sea que la confianza rota se deba a deshonestidades diarias, una traición monumental o incluso una historia de heridas del pasado, puede poner en riesgo una relación". Este libro ayuda a la pareja a reconstruirse de leve a gravemente dañada. confianza entre parejas.

Ella mira las etapas de la confianza y cuando una pareja ha alcanzado una etapa apropiada para intentar reconstruir esa confianza. Ella les muestra que pueden curarse y confiar el uno en el otro nuevamente, que hay esperanza para la relación siambos realmente quieren que funcione.

8. Amor, sexo y mantenerse caliente: Creando una relación vital por Neil Rosenthal

Neil Rosenthal afirma que su libro ayuda a las parejas a “Reavivar su pasión, fortalecer su relación y mantener vivo el romance”. La intención es evitar que las parejas se rompan lentamente y se deshagan con el paso de los años.

Aprender a notar las señales de advertencia antes de que se conviertan en preocupaciones importantes puede fortalecer la lazos de pareja . El libro contiene técnicas y estrategias que las parejas pueden aplicar para reforzar su vínculo y restaurar la pasión que tienen el uno por el otro. Complete un cuestionario, practique técnicas y examine el estado actual de su relación.

9. Demasiado bueno para irse, demasiado malo para quedarse: una guía paso a paso para ayudarlo a decidir si permanecer dentro o salir de usted está por Mira Kirshenbaum

Mira Kirshenbaum afirma que le pregunta al lector, “36 preguntas y técnicas de autoanálisis diseñadas para llegar al corazón de la relación y matrimonio problemas. ”Este libro es simple y directo, y funciona para las relaciones que se encuentran en cualquier etapa.

Llega a la raíz de si vale la pena trabajar en una relación, o si llega a su conclusión natural. Ayuda al lector a dar un paso atrás y mirar la relación de una manera práctica, y ofrece orientación sobre lo que hay en suel mejor interés a largo plazo.

10. 47 pequeños impulsores de amor para un matrimonio feliz: conéctese y profundice instantáneamente su vínculo sin importar cuán ocupado esté por Marko Petkovic

Este libro aborda las relaciones que van desde los primeros días hasta las décadas anteriores. Muchas parejas luchan por mantener el romance y la pasión. El libro utiliza parejas que tienen éxito como ejemplos para vivir y modelar su relación. Demuestra que literalmente se necesitasolo minutos al día para conectarse con su pareja y hacerle saber que es amado.

Ella usa técnicas llamadas "Pequeños impulsores de amor para un matrimonio feliz". Esto se debe al hecho de que una persona puede hacerlas, son muy limitadas en el tiempo, se pueden hacer sin tener que salir de su casa y no le cuestan nada.!

El libro viene con una lista de verificación fácil de usar, para que pueda rastrear lo que tiene y lo que no ha hecho por su pareja. Incluso viene con un audiolibro que puede escuchar en el tren o mientras conduce.

¿Cuál de estos libros sobre relaciones leerá primero?

Con la ayuda de estos asistentes, la mayoría de las parejas pueden fortalecer su matrimonio a un estado en el que no ha estado en años, ¡quizás nunca!

Para aquellos que quieran desarrollar la pasión, la conexión y la intimidad que alguna vez tuvieron en su relación, parecería que el precio de uno o dos libros valdría la pena.

¿Cuál de estos libros sobre relaciones leerá primero? Háganos saber en la sección de comentarios a continuación. ¡Feliz lectura!

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