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Las 5 mejores charlas TED que transformarán su forma de pensar, Parte I

¡Las mejores charlas TED son Miracle Grow para el cuerpo, la mente y el alma! Son filosofía, psicología, ciencia y conocimiento de vanguardia, entre muchas otras “ideas maravillosas que vale la pena compartir”.

Las primeras TED Talks se publicaron en línea en julio de 2006 y continúan sirviendo como un recurso fenomenal para buscadores como nosotros que nos esforzamos por hacer de nosotros mismos y de este mundo un lugar mejor.

nunca me quedo sin curiosidad o necesidad crecer en alguien que me gusta más que el día anterior. Cuando era adolescente, tenía dos opciones. Podía ceder y dejar que las situaciones difíciles y los obstáculos llevaran mi esencia a lo más profundo del suelo, donde ni siquiera existía un destello de luz.

La alternativa era comenzar a hacer preguntas, buscar comprensión y una mayor comprensión, y dejarme aprender de los eventos que de otra manera podrían mantenerme en lugares oscuros.

busqué respuestas en libros sobre espiritualidad , religión, relaciones, psicología y todo lo demás de autoayuda. Asistí a seminarios, grupos de doce pasos, seminarios web y círculos creativos para desenredar las creencias que aprendí temprano, creencias y filosofías que ya no me servían.

Eventualmente, descubrí TED Talks, que continúan revelando las respuestas que busco. Ya sea que sea nuevo en TED o un fanático ávido, las siguientes mejores TED Talks son imprescindibles y vale la pena repetirlas. Tuve dificultades para reducirabajo mis favoritos, por lo que estos cinco son el primer lote, con más a continuación.

Las mejores charlas TED que transformarán su forma de pensar


1. Tony Robbins: Por qué hacemos lo que hacemos

Descripción TED: Tony Robbins analiza las "fuerzas invisibles" que motivan las acciones de todos, y choca los cinco con Al Gore en la primera fila.

Una de las primeras seis charlas TED publicadas en línea en julio de 2006, vale la pena volver a ver la charla de Tony Robbins hoy. Tony revela su obsesión de treinta años sobre lo que marca la diferencia en la calidad de vida de las personas.

Se apresura a señalar cuántos de nosotros hemos descubierto la parte de logros de la vida, pero muy pocos de nosotros hemos aprendido a sentirnos realizados e impactantes en el mundo que nos rodea.

“Miro la vida y digo que hay dos lecciones maestras. Una es: está la ciencia del logro , que casi todos aquí han dominado asombrosamente. ¿Cómo se toma lo invisible y se hace visible?

¿Cómo estás? haz realidad tus sueños ? Su negocio, su contribución a la sociedad, dinero, lo que sea, su cuerpo, su familia.

La otra lección que rara vez se domina es el arte de la realización. Porque la ciencia es fácil, ¿verdad? Conocemos las reglas, escribes el código y obtienes los resultados. Una vez que conoces el juego, simplemente subes la apuesta, don¿no es así?

Pero cuando se trata de cumplimiento, eso es un arte . La razón es que se trata de apreciación y contribución. Solo puedes sentir tanto por ti mismo ”.

Al crecer sintiéndome perdido con un sentido de nunca pertenecer realmente, tomé una decisión temprana para dominar los logros. Obtuve las mejores calificaciones, gané los concursos, obtuve excelentes trabajos y volé los récords de la compañía. Tuve todo lo que alguna vez tuve.quería, entonces, ¿por qué no estaba feliz?

Todavía no había tocado la segunda clave: la realización. Tenemos que nutrir los deseos de nuestras almas de una manera que se derrame y toque a las personas que nos rodean de manera significativa. Si aún no estás allí, no lo hagas.No te preocupes. Todavía estás recopilando lecciones, así que sigue buscando.

2. Brene Brown: El poder de la vulnerabilidad

Descripción TED: Brené marrón estudia la conexión humana: nuestra capacidad de empatizar, pertenecer, amar. En una charla conmovedora y divertida, ella comparte una visión profunda de su investigación, una que la envió a una búsqueda personal para conocerse a sí misma y comprender a la humanidad.hablar para compartir.

¿Es usted uno de los más de veintitrés millones de espectadores que han visto esta charla TED? ¿Ha tenido el placer de ver a Brene Brown demostrar por qué es tan poderoso ser vulnerable y lo que algunos podrían confundir con ser “débil?"

Mientras Brene Brown profundizó en su investigación y se centró en la conexión, se dio cuenta de cuántos de nosotros realmente nos sentimos desconectados y, lo que es peor, nos avergüenza eso, lo que se suma a nuestros malos sentimientos en general.

“Y la vergüenza se entiende fácilmente como el miedo a la desconexión: ¿hay algo en mí que, si otras personas lo saben o lo ven, no seré digno de ser conectado?

Las cosas que puedo decirles al respecto: es universal; todos lo tenemos. Las únicas personas que no experimentan vergüenza no tienen capacidad para la empatía o la conexión humanas.

Nadie quiere hablar de eso, y cuanto menos hablas de eso, más lo tienes. ¿Qué sustentaba esta vergüenza, este 'No soy lo suficientemente bueno', que todos conocemos ese sentimiento: 'Yono soy lo suficientemente en blanco. No soy lo suficientemente delgada, lo suficientemente rica, lo suficientemente hermosa, lo suficientemente inteligente, lo suficientemente promovida. '

Lo que sustentaba esto era una vulnerabilidad insoportable. Esta idea de que, para que se produzca la conexión, tenemos que permitirnos que nos vean, que nos vean de verdad ”.

¡Oh, esto alguna vez me tocó un nervio la primera vez que escuché! Entiendo la vergüenza y sentirse inferior . ¿Mi solución? ¡Actuar con confianza y lograr grandes cosas!

Pero eso no resolvió nada y, de hecho, solo enterró mi problema real, lo que hizo que años después fuera mucho más difícil excavar mi alma y decirme a mí mismo que está bien tener la necesidad de pertenecer y sentirme conectado.

No estábamos destinados a vivir la vida separados de todos los demás, y ciertamente no nacimos indignos y temerosos. Mire esto nuevamente mientras Brene comparte las diferencias clave entre aquellos de nosotros que luchamos contra un grave sentido de indignidad yvergüenza y los que no. Como beneficio adicional, se las arregla para transmitir este tema conmovedor con un humor a carcajadas. ¡Mira!

3. Amy Cuddy: Tu lenguaje corporal da forma a quién eres

Descripción TED: lenguaje corporal afecta la forma en que nos ven los demás, pero también puede cambiar la forma en que nos vemos a nosotros mismos. La psicóloga social Amy Cuddy muestra cómo "posar con poder": pararse en una postura de confianza , incluso cuando no nos sentimos seguros, puede afectar los niveles de testosterona y cortisol en el cerebro, e incluso podría tener un impacto en nuestras posibilidades de éxito.

Lo que me encanta de TED Talks es que muchas de ellas parecen tener sentido común, pero están respaldadas por la ciencia. ¡Es lo mejor de ambos mundos! Amy Cuddy es una psicóloga social que superó un accidente automovilístico debilitante que causó su identidad y dignidad.a caer en picado.

Su investigación se centra en lo no verbal lenguaje corporal , pero no tanto lo que observamos en los demás, sino lo que nuestro cerebro concluye a partir de nuestras propias señales no verbales, incluidos nuestros pensamientos y postura.

“Entonces, cuando pensamos en no verbales, pensamos en cómo juzgamos a los demás, cómo nos juzgan y cuáles son los resultados. Sin embargo, tendemos a olvidar a la otra audiencia que está influenciada por nuestros no verbales, y somos nosotros mismos.también influenciado por nuestros no verbales, nuestros pensamientos y nuestros sentimientos y nuestra fisiología.

... Cuando le digo a la gente sobre esto, que nuestros cuerpos cambian de opinión y nuestras mentes pueden cambiar nuestro comportamiento, y nuestro comportamiento puede cambiar nuestros resultados, me dicen: 'Se siente falso'. ¿Verdad?

Entonces dije, finge hasta que lo logres ... Ella regresa a mí meses después, y me di cuenta de que no solo lo había fingido hasta que lo logró, en realidad lo había fingido hasta que se convirtió en eso ".

Una de las muchas formas en que he reconstruido mi psique de un pasado problemático es usando afirmaciones positivas y visualización . De hecho, los primeros mantras que aprendí cuando era adolescente en la recuperación de doce pasos fueron: "Finge hasta que lo logres" y "Primero toma las medidas y deja que los sentimientos sigan".

Cuando nuestro software interno tiene fallas críticas, podemos seguir cojeando junto con creencias rotas o podemos tomar un papel activo en la reprogramación de nuestro lenguaje interno. Pero esta charla TED va mucho más allá de las afirmaciones básicas.

Amy ofrece una charla interesante y demuestra científicamente cómo una persona segura de sí misma aparece en el mundo, en comparación con alguien menos seguro. Ofrece una técnica probada que solo toma dos minutos al día para cambiar literalmente sus niveles hormonales y aumentar su estima.

Presentarás una versión mejorada de "tú" al mundo, sí, pero lo más importante ... a TI MISMO. Nuestro subconsciente cree lo que te decimos y creo que el tuyo te está diciendo que veas esta charla TED de nuevo ¿verdad?¡ahora!


4. Andrew Solomon: Cómo los peores momentos de nuestras vidas nos convierten en quienes somos

Descripción de TED: el escritor Andrew Solomon ha pasado su carrera contando historias de las dificultades de los demás. Ahora se vuelve hacia adentro, llevándonos a una infancia de adversidad, mientras también cuenta historias de las personas valientes que ha conocido en los años posteriores.

de una manera conmovedora, sincera y, a veces, franca gracioso charla, Solomon da un poderoso llamado a la acción para forjar el significado de nuestras mayores luchas.

La charla TED de Andrew Solomon me hizo sentir como si estuviera escuchando a un gigante gentil, de naturaleza gentil y de alcance gigante. Su mensaje de compasión cambió la perspectiva y la gratitud amplifica con valentía un mensaje tan desesperadamente necesario en un mundo lleno de tragedias e injusticias diarias.

Su charla trae a colación un tema acalorado sobre el que hay un gran desacuerdo en nuestra sociedad. Esto solo sirve para demostrar aún más el propósito de su charla y nos ofrece un desafío aún mayor. Si bien es posible que no entendamos o no siempre estemos de acuerdo con nuestros vecinos, todos podemosesforzarse por tener más empatía el uno por el otro.

“Como estudiante de la adversidad, a lo largo de los años me ha impresionado cómo algunas personas con grandes desafíos parecen sacar fuerza de ellos, y he escuchado la sabiduría popular de que eso tiene que ver con encontrar significado.

Y durante mucho tiempo, pensé que el significado estaba ahí afuera, una gran verdad esperando ser encontrada. Pero con el tiempo, he llegado a sentir que la verdad es irrelevante. Lo llamamos encontrar significado, pero es mejor quellámalo forjar significado ".

Esta charla TED podría llamarse acertadamente, "Encontrar el regalo", el título de mi propio libro y un tema que es cercano y querido para mi corazón. Todos enfrentamos la adversidad, pero es cómo usamos esa adversidad lo que realmente nos define¿Dejamos que nos destruya? ¿Creemos en las mentiras que nos dijo? ¿O elegimos, en cambio, ver la oportunidad de crecimiento dentro de ella?

Me pareció curioso el uso de "forjar", así que busqué su definición: hacer o dar forma un objeto de metal calentándolo en un fuego o en un horno y golpeándolo o martillándolo Oxford Advanced Learner's Dictionary. ¡Guau!¿Qué mejor manera de describir el hecho de llevar las cosas difíciles de la vida a través de un proceso de transición doloroso, para finalmente moldearlo en algo más deseable?

Los obsequios a menudo están envueltos en obstáculos, así que no dejes ningún obsequio sin abrir. Puede que no sea obvio a primera vista, pero si seguimos buscando, es muy probable que, con suficiente tiempo y perspectiva, podamos encontrar razones para estar agradecidos en todas las cosas .

Andrew lo demostró bien. Incluso cuando no puedo encontrar el regalo, elijo creer que está ahí de todos modos; de alguna manera soy el menor de dos males, al enseñarme algo que necesito saber o simplemente al dar forma a mi carácter.para manejar los desafíos en el futuro.

La adversidad me hace más identificable con mis compañeros y puede servir como un punto de conexión y esperanza. No podemos cambiar lo que nos sucedió, pero podemos cambiar la forma en que pensamos y sentimos al respecto, y cómo lo usamos para bien.. Mire e inspírese para transformar sus mayores luchas también.

5. Steve Jobs: cómo vivir antes de morir

Descripción de TED: en su discurso de graduación de la Universidad de Stanford, Steve Jobs , CEO y cofundador de Apple y Pixar, nos insta a perseguir nuestros sueños y ver las oportunidades en los reveses de la vida, incluida la muerte misma.

¿En serio? Ni siquiera sé por dónde empezar con este, y mucho menos decidir cuál comillas para resaltar. Preferiría solo darte la transcripción completa, ¡es tan bueno! Steve Jobs cuenta tres historias sobre su vida para ilustrar tres lecciones clave: conectar los puntos, el amor y la pérdida, y lo que podemos aprender deaceptando que la muerte es inevitable.

Steve Jobs tuvo el coraje de encontrar una carrera que amaba, en lugar de simplemente seguir el ejemplo de lo que estaban haciendo todos los demás. Aprendemos cómo este desertor universitario descubrió lo que le apasionaba perseguir.

Nunca se conformó con menos y anima a los demás a seguir buscando si aún no lo han encontrado. Steve Jobs confió en su instinto y podría decirse que logró mucho más en su vida siguiendo su corazón de lo que se había apegado a un tamaño único prescrito.-se adapta a todos los caminos.

“Y mucho de lo que me encontré al seguir mi curiosidad e intuición resultó no tener precio más adelante ... Nada de esto tenía siquiera la esperanza de una aplicación práctica en mi vida.

Pero diez años después, cuando estábamos diseñando la primera computadora Macintosh, todo volvió a mí ... Por supuesto, era imposible conectar los puntos mirando hacia el futuro, cuando estaba en la universidad, pero era muy, muy claro.al revés diez años después.

Nuevamente, no puede conectar los puntos mirando hacia adelante. Solo puede conectarlos mirando hacia atrás. Por lo tanto, debe confiar en que los puntos se conectarán de alguna manera en su futuro.

Tienes que confiar en algo: tu instinto, tu destino, tu vida karma , lo que sea, porque creer que los puntos se conectarán en el futuro te dará la confianza para seguir tu corazón, incluso cuando te desvíe del camino trillado. Y eso marcará la diferencia ”.

Personalmente, no consideré lo que amaba o cuáles eran mis talentos al elegir mi carrera. Crecí sintiéndome invisible y éramos extremadamente pobres, por lo que ganar dinero era mi principal objetivo. Lograr la validación y el reconocimiento externos fue un segundo cercano..

Uno era para llenar mi cuenta bancaria y el otro supuestamente para llenar el déficit dentro de mi alma. Desafortunadamente, aprendí que ningún logro me hizo feliz o cumplido .

Durante tantos años, estuve jugando a lo seguro en lugar de encontrar el coraje para seguir mi llamado auténtico, pero desconocido. Me duele el corazón por cualquier otra persona que se sienta atrapada en sus circunstancias actuales; seguro que debe haber más en la vida, pero nosabiendo lo que podría ser y con miedo de hacer un cambio.

Así como Steve Jobs fue despedido de Apple lo llevó a los años más creativos de su vida, mi carrera de ventas ganadora de premios de doce años que terminó debido a una lesión me llevó al lugar donde ahora puedo tener el mayor impacto mientras amo a todos.minuto de mi "trabajo".

Primero persigue tu corazón y deja que te siga el cheque de pago. Es más fácil decirlo que hacerlo, así que si lo hiciste al revés, como lo hice yo, solo debes saber que nunca es demasiado tarde para cambiar de rumbo y hacer lo que realmente amas.

También me suscribo al último punto de Steve: dejar que la muerte dé forma a la forma en que nos acercamos a la vida. Tengo la extraña costumbre de estudiar obituarios en busca de personas que de verdad vivido.

Si pensamos con el fin en mente, ¿qué haríamos de manera diferente ahora? ¿Qué quieres que se diga de ti cuando te vayas? Escribir lo que queremos que se lea en nuestro servicio conmemorativo es la máxima sesión de establecimiento de objetivos.

Steve Jobs se preguntó todos los días durante treinta y tres años: "Si hoy fuera el último día de mi vida, ¿querría hacer lo que estoy a punto de hacer hoy?"

Compartió cómo la comprensión de su mortalidad lo ayudó a tomar sin miedo decisiones importantes en la vida. Nuevamente, podría haber elegido muchas más citas transformadoras de vida de estos quince minutos, ¡así que mire esta charla para obtenerlas todas!

¿Qué otras mejores charlas TED te gustaría compartir con nosotros?

Por favor disfrútelos charlas clásicas de TED ¡y estad atentos a la segunda parte! Hasta entonces, ¡salud por encontrar el regalo!

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