Conéctese con nosotros
Menú

12 libros que los atletas deben leer sobre el éxito en los deportes y la vida

Nuestra última colección de libros increíbles para atletas. ¡Disfrútala!

Seamos realistas : los deportistas no siempre tienen una gran reputación cuando se trata de golpeando los libros .

Este sesgo persiste incluso cuando varios estudios demuestran que los atletas tienen GPA más altos que los no atletas. Un estudio de la Universidad de Kansas incluso encontró que los atletas tuvieron tasas de graduación más altas, mejor asistencia a la escuela, tasas de deserción más bajas y puntuaciones más altas en las pruebas de evaluación .

Entonces, ¿qué deberían leer estos atletas que no sea parte del plan de estudios de la escuela? O mejor aún por qué ¿Los atletas deberían leer libros diseñados para mejorarlos? La mayoría de los atletas tienen una gran cantidad de entrenadores, entrenadores e incluso terapeutas que trabajan para hacerlos de élite. ¿Por qué buscar aún más información?

La respuesta es simple.

Los atletas verdaderamente competitivos no se detendrán ante nada para estar entre la élite - e incluso los mejores entrenadores y entrenadores no pueden saberlo todo. La mayoría de los entrenadores y entrenadores se acercan a sus atletas desde una perspectiva muy específica.

Algunos entrenadores son muy técnicos, algunos entrenadores se dedican al trabajo de ejercicios y otros se esfuerzan al máximo. Muy pocos entrenadores y entrenadores saben algo sobre nutrición o la lado mental del desempeño . Incluso si tiene la suerte de tener un entrenador o entrenador que sepa sobre estas cosas, lo más probable es que provengan de una filosofía muy específica que puede o no adaptarse a sus necesidades individuales.

Si usted es un atleta competitivo y no está leyendo esta información y aprendiendo lo que podría funcionar mejor para usted personalmente, ¿adivinen qué? Tu competencia es .

Si es un atleta recreativo y no le importa tanto la competencia, aún debe hacer su tarea proverbial para asegurarse de tener buena forma, no lastimarse y mejorar su juego mental.

Analicemos algunos libros asombrosos para atletas y por qué fomentan un desarrollo excepcional.

Consulte también nuestra colección de citas motivacionales de softbol así como estos citas deportivas que te alegrará el día.

Libros inspiradores para atletas sobre mentalidad y vida

1. El código del talento por Daniel Coyle

¿Has oído hablar de la mielinización? No lo creo. Sin embargo, este proceso tiene mucho que ver con la forma en que desarrollamos las habilidades necesarias para convertirnos en un atleta de élite o, básicamente, para ser buenos en cualquier cosa. El código del talento describe el proceso por el cual las personas se convierten en "prodigios" alerta de spoiler : implica miles y miles de horas de repetición correcta . Daniel Coyle descompone este complejo proceso en algo fácil de entender.

Solicito que los padres de los atletas para los que consulto lean este libro para que comprendan lo que estamos tratando de lograr. Los atletas terminarán este libro con la sensación de que pueden hacer cualquier cosa al esforzarse. Es inspirador ende una manera muy realista. Aquí no hay atajos. Tienes que hacer el trabajo para ser genial.

2. prosperar por Brendan Brazier

¿Te gustaría conocer los secretos de un Triatleta Ironman? Este es el libro para ti. brasero de Brendan ha fumado la competencia en Ironman, y también es el fundador de Vega Sports Performance Products. Ese es un currículum bastante impresionante. Incluso terminando uno Ironman es una empresa agotadora y Brazier lo hizo como carrera durante mucho tiempo.

Eso significa que entrenaba unas 40 horas a la semana. Este libro cambió personalmente mi perspectiva sobre la nutrición y muchas otras cosas. Aprenderá cómo pasó Brendan alguien que sintió que era un 'promedio' de atleta a un profesional pulido.

Explica cómo utilizar la alimentación limpia para garantizar el máximo rendimiento y recuperación . También presenta muchos alimentos de los que quizás no haya oído hablar, pero que son extremadamente útiles debido a su capacidad para ayudarlo a desempeñarse y recuperarse.

Desde que leí este libro y seguí sus principios, dejé de sentirme agotado y dolorido. Ahora también soy un fanático de Vega de por vida. Este es, de hecho, uno de los mejores libros para atletas.

3. Cuando el pasado siempre está presente por el Dr. Ronald Ruden

Como hipnotizador certificado y practicante de Havening, trabajo con muchos atletas que están haciendo físicamente todo lo que deberían hacer, pero no pueden romper las barreras mentales para pasar al siguiente nivel. Como diría Tori Nyberg, " entrenamos nuestros cuerpos todos los días, pero ¿cuándo fue la última vez que entrenó su mente?

Este es, en última instancia, un punto muy importante. Soy una persona proactiva, así que creo que deberías destruir cualquier pequeño gremlins que pueda estar escondido en tu casillero deportivo haciendo algo de Havening o hipnosis más temprano que tarde.

Pero, por supuesto, a veces es difícil convencer a otros de eso. Por lo tanto, este médico, que es el fundador de Havening, le explicará algunas formas en las que funciona la mente y cómo volver a encarrilarla. En más de16 años trabajando con atletas, he descubierto que lo es aquellos mentalmente duros que realmente pasan al siguiente nivel . ¡No espere!

4. Libera tu verdadero potencial atlético por Julianne Soviero

Está bien, soy el autor, PERO no puedo pensar en un libro más importante para todos los atletas. La información que contiene proviene de ser un atleta de toda la vida, un entrenador personal certificado, un hipnotizador, un practicante de Havening y alguien que esadicto a educación continua .

He seguido a algunos de los mejores entrenadores, atletas, trabajadores sociales y fisioterapeutas del mundo durante la última década. Me obsesioné con las formas de mejorar el rendimiento atlético después de que una lesión casi destruyera mi carrera de pitcheo y la información en ellibro refleja eso.

No solo eso, sino que es el único libro para atletas que conozco que analiza TODOS los componentes de rendir al máximo, en lugar de centrarse solo en una pequeña pieza. Discute nutrición, entrenamiento, prevención de lesiones, recuperación óptima, hidratación, el componente mental del rendimiento ¡y mucho más!

Es una guía para todos los atletas de todos los niveles para maximizar el rendimiento.

5. Waterski Girl Wonder: Un viaje de perseverancia de Shellie Blum

La primera mujer saltadora de rampas de esquí acuático de estilo libre en el mundo, Shellie Blum ha soportado su parte de duros contratiempos. En este libro inspirador, te lleva a través de su viaje de perseverancia. Tanto si eres una esquiadora acuática como si no, estás obligadopara disfrutar de esta inspiradora historia real.

6. La búsqueda de la resistencia: aprovechar el poder sin precedentes de la fuerza y ​​la resiliencia, por Jennifer Pharr Davis

En "Pursuit of Endurance", Jennifer Davis revela lo que se necesita para maximizar la resistencia y aprovechar el poder de la fuerza y ​​la resiliencia. También documenta sus notables logros en el campo de las caminatas de resistencia, mochileros y trail running.

7. CONSTRUYENDO ATLETAS INDESTRUCTIBLES: ¡Las pequeñas cosas que hacen grandes a los atletas! Por DONNY MATEAKI

Donny Mateaki es un atleta que jugó fútbol, ​​baloncesto y atletismo. En "Construir atletas indestructibles", enseña cómo mejorar el rendimiento atlético, la movilidad de la cadera y los hombros. El libro busca ayudar a los atletas a descubrir cómo reducir el riesgo de lesiones.

8. impensable, por Scott Rigsby

Scott Rigsby es una inspiración para muchas personas en todo el mundo. A pesar de perder ambas piernas a los 18 años y luchar contra la depresión y la adicción, se convirtió en el primer amputado de doble pierna en cruzar la línea de meta en el Triatlón Ironman. "Impensable"es un relato de su extraordinario viaje.

9. Entrenamiento funcional, por Juan Carlos “JC” Santana

En "Entrenamiento funcional", el autor Juan Carlos Santana presenta su enfoque revolucionario de los métodos de entrenamiento y acondicionamiento que lo ayudarán a llevar su rendimiento al siguiente nivel. El libro está diseñado para ayudarlo a lograr resultados óptimos sin importar su deporte.

10. Corriendo con Raven: La asombrosa historia de un hombre, su pasión y la comunidad que inspiró, por Laura Lee Huttenbach

Inspirado por Robert "Raven" Kraft, una leyenda del mundo del running, este libro explora las historias de las docenas de personas que vinieron a correr con Raven y cambiaron sus vidas. Cualquiera se sentirá inspirado por la historia de perseverancia y comprensión de Raven.y coraje.

11. Triatleta de vía rápida: equilibrar una gran vida con un gran rendimiento en el triatlón de larga duración, por Matt Dixon MSc

Escrito por el entrenador de triatlón de élite Matt Dixon, este libro ofrece un enfoque eficaz y centrado en el láser para los entrenamientos, la recuperación, la fuerza y ​​la movilidad. Diseñado para el profesional ocupado, el libro lo guiará sobre cómo crear un deporte exitoso y un desempeño en la vida.receta.

12. Mente de campeón: Lograr la excelencia en los deportes y la vida, por Allistair McCaw

En "Champion Minded", Allistair McCaw, un entrenador de rendimiento deportivo y mentalidad de renombre mundial, enseña la mentalidad, los hábitos y la disciplina de un campeón. El libro le ayudará a aprender a pensar, actuar, mirar, prepararse, comunicarse,competir, comprometerse y vivir como un campeón.

¿Cuál de estos mejores libros para atletas leerías primero?

¿Qué estás esperando? A medida que se acercan las vacaciones, sabes que recibirás toneladas de tarjetas de regalo de Amazon. Haz que el nerd que llevas dentro y comienza a leer estos libros para atletas. Te garantizo que aprenderás cosas sobre cómo hacerlo maximice su potencial en cualquier nivel .

2 comentarios
Haga clic para ver
2 comentarios
  1. Rafael

    27 de noviembre de 2018 a las 12:49 p.m.

    leyéndolos todos ahora. Un libro al mes. ¡Nos vemos en un año!

    • Brett D. Grayson

      29 de noviembre de 2019 a las 5:30 p.m.

      Rafael, ¿algo que informar?

Su dirección de correo electrónico no se publicará. Los campos obligatorios están marcados *