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8 formas de encontrar el valor para salir de su zona de confort

es fácil de entrar en una rutina . Nos sentimos cómodos, pero no comprometidos. Las cosas que solían emocionarnos parecen normales. El problema es que hemos dejado que la vida se vuelva normal.

Necesitamos encontrar formas, incluso pequeñas, de haz la vida emocionante de nuevo . Se necesita valor para salir de su zona de confort, pero cosechará la recompensa de sus esfuerzos con creces.

Descubra por qué es importante correr riesgos. Utilice estos ocho consejos para hacer de su vida algo extraordinario.

Por qué es importante salir de su zona de confort

Tenemos UNA vida con la que trabajar y solo hay un límite de tiempo para vivirla. El secreto para hacer que la vida sea extraordinaria es gastar el tiempo sabiamente. Si todo en tu vida se siente perfecto en este momento felicitaciones para ti. Estás haciendo algo bien.

Si, por otro lado, siente que falta algo, es hora de cambiar eso. Tendrá que hacer algo de manera diferente. Esto generalmente requiere que dé un paso ¡o salto! fuera de su zona de confort.

Una vez que se decida a vivir una vida extraordinaria, puede hacer que suceda.

1. Fíjese una meta y escríbala.

El primer paso para salir de su zona de confort es averiguar su objetivo. Defínalo y anótelo. Es más probable que lo logre si está escrito.

si eres Charlie Brown y tu sueño es hablar con la Niña Pelirroja, escribe, “ Me presentaré a la Niña Pelirroja y le preguntaré su nombre . Conseguiré su número y compraremos helado después de la escuela la próxima semana . ”

No se quede corto al detenerse en la introducción. Sueña en grande y llevarlo aún más lejos.

2. Imagine que NO tiene otra opción.

Ahora que ha definido su objetivo, imagine que NO tiene otra opción que ir a por él. Elimine el elemento de elección y convénzase de que es algo que debe listo.

Después de vivir en siete estados diferentes, no tuve más remedio que saltar directamente a nuevas situaciones. Al principio, me sentí nervioso por acercarme a extraños y haciendo una pequeña charla . Pronto aprendí que tenía que dar el primer paso si alguna vez quería haz un amigo .

Si no se ve obligado a entrar en una situación que le haga querer salir de su zona de confort, finja que lo hace.

3. Sonríe - finge hasta que lo sientas.

Una sonrisa es algo mágico. Incluso si la estás fingiendo, las investigaciones demuestran que puedes hacerlo tú mismo siéntete mejor con solo sonreír . Nuestros cuerpos funcionan de maneras asombrosas.

Una sonrisa te hará sentir más seguro mientras te dices a ti mismo, " puedo hacer esto . ”Tu sonrisa también atrae a los demás y ellos te devolverán la sonrisa proporcionando un poco de confianza extra es posible que lo necesite. Es una solución tan simple, pero que a menudo pasamos por alto.

4. Da un paso a la vez.

Si se siente especialmente tímido por probar algo nuevo, no es necesario que se esfuerce al extremo. Fíjese metas más pequeñas y a corto plazo. Por ejemplo: tengo miedo a las alturas, pero quería enfrentarmis miedos. Así que decidí intentar escalar paredes de roca. Desglosé mis objetivos en :

  • Inscribirse en una clase en el gimnasio.
  • Haciendo la sesión de entrenamiento.
  • Escogiendo tres puntos en la pared que quería alcanzar.
  • Alcanzando la cima.

Nunca llegué hasta la cima, pero logré pasar el tercer escalón y estaba orgulloso de lo que logré. Al dividir su objetivo en pasos más pequeños, puede medir su progreso Y se puede alcanzar el éxito en varios niveles.

5. Salta a lo más profundo.

Tal vez no esté hecho para meterse en la piscina un paso a la vez. Puede parecer una tortura hacerlo con calma. Quítese la curita o salte al fondo y simplemente hágalo. Psíquese antes de saltar diciéndose a sí mismo que tiene el coraje para hacer esto.

Si es necesario, pida a alguien que lo empuje por detrás. Imagínese lo bien que se sentirá cuando llegue a ese nuevo trabajo o una vez que lo haga mudarse a un lugar exótico . Para tener esa prisa, su única opción es aprovechar la oportunidad mientras esté disponible.

6. Piense en la vida sin chocolate.

Piense en sus comidas, actividades, lugares y personas favoritos. Ahora imagine su vida sin ellos. Una de las principales razones para dejar su zona de confort es que no sabe lo que se está perdiendo hasta que lo ha probado.

Imagínese nunca comer helado o nunca visitar el océano porque lo sintió miedo a viajar , o pruebe cosas nuevas. ¿Qué pasa si nunca se sintió lo suficientemente seguro como para hablar con el Niña pelirroja .

El camino no tomado puede ser el que lo lleve a una mayor felicidad, salud y éxito. Sin embargo, no lo hará sepa a dónde conduce el camino a menos que empiece a caminar por ese camino.

7. Visualice su mejor yo futuro.

Dese el coraje que necesita imaginando cómo mejorará tu vida al probar cosas nuevas. Anotar su objetivo es un paso importante para lograr el éxito, pero también lo es imaginar el producto final. Imagine su yo futuro dentro de un mes o dentro de un año.

Imagínese cómo se ve esa vida mejorada. Si también imagina el peor de los casos, probablemente se dará cuenta de que no es tan malo. Enfoque su atención en tu mejor yo futuro . Este ejercicio no solo lo ayudará a lograr su objetivo, sino que también le dará la confianza que necesita para salir de su zona de confort.

8. Recuerde que las nuevas posibilidades nos mantienen creciendo.

Probar cosas nuevas nos da energía y nos mantiene fuera de la rutina. Las nuevas posibilidades son la sal de la vida. Puede tomar una clase de guitarra o unirse a un club deportivo. Puede hacerlo ve tras el trabajo de tus sueños . Incluso los pequeños cambios, como tomar una ruta diferente al trabajo, pueden hacernos sentir más felices.

Cualquiera que sea el paso que pueda dar para hacer realidad su objetivo, debe dar ese paso. Si bien esta cita se ha atribuido incorrectamente a Mark Twain , sigue siendo un buen consejo :

“Dentro de veinte años, te decepcionarán más las cosas que no hiciste que las que hiciste”.

No tiene NADA que perder al intentarlo. Adelante, salga de su zona de confort y vea qué sucede.

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