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Mejores técnicas de toma de decisiones para las decisiones difíciles de la vida

Todos y cada uno de nosotros hemos enfrentado decisiones difíciles antes. Tomamos una gran cantidad de decisiones a diario, algunas con poca reflexión consciente, como qué ponernos o comer para el almuerzo.

Podría preguntarse si debe tomar gasolina antes o después del trabajo. Las personas son buenas para resolver esas decisiones sin necesidad de utilizar técnicas científicas de toma de decisiones.

Sin embargo, en otras ocasiones, al enfrentar decisiones con un impacto sustancial, estas herramientas de toma de decisiones serán beneficiosas para calmar la batalla interna.

Un giro en la lista clásica de pros y contras

Es probable que haya hecho una de estas listas antes. Conoce el ejercicio, las razones “para” hacer algo van en un lado de la hoja de papel y las razones “no” para hacer algo van en el otro.relativamente simple, en teoría, ¡el lado con más cosas gana!

Sin embargo, cuanto más envejecía y más críticas se volvían las decisiones, menos me parecía una buena idea. Quiero decir, podría pensar en 10 razones "profesionales" para cambiar ese rango de "mejor clima"a "opciones de restaurantes", pero si "no tengo dónde vivir" está en el lado negativo, eso debería tener un poco más de peso.

Esta es la razón por la que la ciencia ha recomendado usar un enfoque basado en valores para estas listas. Primero, escriba el problema en cuestión y haga su lista. Luego, regrese y asigne a cada elemento de la lista un número entre 0 y 1 basado enen lo importante que es para usted. Por lo tanto, "un mejor clima" podría tener una calificación de .5 o 3.5 dependiendo de lo importante que sea para usted. "No tener un lugar donde vivir", podría tener una clasificación entre 8 y 10.

Una vez que haya asignado cada factor, sume un "peso" en ambos lados y multiplíquelo por 100. Ahora ha tomado la lógica de los pros y los contras y la ha sopesado con sus emociones. Esto le ayudará a tomar una decisión más informada., o validar una decisión que su pensamiento subconsciente ya haya decidido.

A veces, verlo en papel de esta manera ayuda a aliviar el estrés y la ansiedad de tomar la decisión en sí. Si le preocupa que pueda estar demasiado involucrado emocionalmente, siempre puede tener un tercero de confianza, que lo revise por usted.

Adopte el pensamiento no binario

Como seres humanos, tendemos a pensar en términos muy binarios. Cuando se trata de decisiones, nos gusta pensar que las respuestas son simples: ¿blanco o negro? Pero la vida está llena de muchos tonos de gris, por no mencionar un montón de otroscolores! ¿Cómo se ve el pensamiento no binario cuando se trata de tomar decisiones? Aquí hay un ejemplo :

Quiero vivir junto al océano. A mi esposo le encanta vivir cerca de las montañas, específicamente en Montana. Durante la mayor parte de nuestras vidas de casados, vivíamos en un lugar u otro tratando de construir una vida, pero luego nos perderíamosnuestra ubicación preferida respectiva y nos mudaríamos y comenzaríamos de nuevo. Actualmente estamos en Montana y lo hemos estado durante cuatro años. Acordamos que cuando estuviéramos aquí no nos mudaríamos nuevamente hasta que, al menos, nuestro hijo mayor hubiera terminado la escuela secundaria.

Habíamos comprado un remolque cuando nos mudamos aquí por primera vez, y el plan había sido vivir solo durante un año más o menos, y luego venderlo / alquilarlo y comprar una casa más grande. Sin embargo, nuestro pago por la casa era pequeño,y descubrimos que no necesitábamos nada más importante, así que nos quedamos un poco más.

El proceso de pensamiento de que solo podríamos vivir en la playa o en Montana es un pensamiento binario. Hace aproximadamente un año, consideré diferentes formas de que cada uno tuviera lo que quería. Gracias a esa decisión de comprar la casa rodante, solo debemos 11Ken nuestra casa. Pronto será nuestra libre y limpia, y luego ahorraremos dinero de manera agresiva. Ese dinero se usará para comprar un condominio en la playa.

Recientemente dejé el campo de la administración física para escribir y consultar de forma remota. Mi esposo es un desarrollador de software y programador que también puede trabajar de forma remota, por lo que no estaremos atados físicamente a nuestro trabajo.

Cuando vivimos en un área, podemos alquilar la otra casa en Air Bnb o VRBO. No solo podremos vivir cerca de la playa Y las montañas, sino que tendremos múltiples fuentes de ingresos. El pensamiento no binario se ve diferente alcómo le han enseñado a pensar la mayor parte de su vida, pero con práctica y creatividad, puede tomar algunas de las mejores decisiones.

"Usar el poder de decisión te da la capacidad de superar cualquier excusa para cambiar cualquier parte de tu vida en un instante". - Tony Robbins

sea paciente

Una gran parte de mis errores en la toma de decisiones ha sido porque quiero algo en este momento como si prefiriera estar escribiendo y mirando las ondas en este momento. He aprendido que a veces, incluso cuando sabes que una decisión es la correctauno, es posible que el momento no sea el correcto.

Empecé a escribir el año pasado y fui uno de los afortunados que empezó a ganar algo de dinero rápidamente. No era mucho, pero era un ingreso decente. Se me ocurrió que podría ganar más si tuviera más tiempo paraescribir, pero no estaba listo para dejar mi trabajo y convertirme en un escritor de tiempo completo, necesitaba ver cuánto tiempo podía seguir adelante.

Mis ingresos siguieron aumentando a medida que empezaba a trabajar. Cada mes ganaba más que el anterior, pero aún así, no estaba seguro de qué hacer. Mi trabajo ofrecía un seguro y un cheque fijo, pero pensé que podría ser posibleEl atractivo de trabajar desde cualquier lugar era intenso porque eso haría realidad el sueño que tenía de vivir cerca del océano.

Entonces COVID golpeado y mi empresa me despidió. No sabía cuánto iba a durar, así que me lancé a construir mi negocio de escritura. Y ese terminó siendo el momento adecuado para dedicarme a la escritura a tiempo completo. Ahora, tengopara darme el tiempo suficiente para tomar otras decisiones con el mayor éxito posible.

"Somos la fuerza creativa de nuestra vida, y a través de nuestras propias decisiones en lugar de nuestras condiciones, si aprendemos a hacer las cosas con cuidado, podemos lograr esos objetivos". - Stephen Covey

Evite la complacencia y el seguimiento de la manada

Este es complicado. A veces, nos sentimos cómodos con la forma en que están las cosas o con la forma en que todos los demás están haciendo algo. Podemos posponer una decisión que hemos sopesado cuidadosamente, por miedo, y luego pasa la oportunidad. No decidir yPermitir que la oportunidad se te escape es tomar una decisión. Si haces esto todo el tiempo, perderás la oportunidad de afectar tu vida.

Nuestra incapacidad para decidir las cosas proviene del temor de que tomemos la decisión incorrecta. No tenga miedo; nada es permanente, y si toma una decisión con la que no está satisfecho, siempre puede tomar una nueva. A veces,el miedo se basa en lo que otras personas piensan o en cómo viven sus vidas.

"No tomar una decisión significa perder una oportunidad". - Hielo Auliq

El hecho de que la mayoría de la gente haga algo de cierta manera no significa que sea la única manera de hacerlo. La gente le dará consejos bien intencionados, pero si toma decisiones basadas en las opiniones de los demás, se sentirá insatisfecho yincumplido.

Roy E. Disney dijo, “Cuando sus valores son claros para usted, decidir entre opciones se vuelve más fácil”. Pregúntese qué es lo que valora. ¿Es tiempo en casa? ¿Más dinero? ¿Poder? A sentido de propósito ? Libertad? Cuando conoces las respuestas a esas preguntas y tomas decisiones que se alinean con ellas, te darás cuenta de que tienes menos miedo.

"Siempre tome decisiones que prioricen su paz interior". - Izey Victoria Odiase

solo decida

Puede escribir una lista de pros y contras basada en valores, investigar sus opciones, adoptar el pensamiento no binario, ser paciente y decidir. Después de todo eso, es posible que no funcione de la manera planeada. Es posible que sienta que eligióla cosa equivocada.

Sin embargo, cada vez que usa estas habilidades de toma de decisiones para decidir algo, aprende una lección y gana algo. Estas habilidades y experiencias lo ayudarán a decidir cosas en el futuro. Alinear sus elecciones con sus valores siempre valdrá la pena, inclusosi cree que ha dado un paso en falso.

No todas las elecciones tendrán el resultado deseado, y ocasionalmente tomará una decisión 'incorrecta'. No tenga miedo, el miedo y el juego de qué pasaría si solo le impedirán experimentar tu verdadero potencial .

“No se pueden tomar decisiones basadas en el miedo y la posibilidad de lo que pueda suceder”. - Michelle Obama

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