Cómo obtener la confianza central y comenzar a matarla

La confianza es mucho más que ser capaz de mantenerse erguido con la cabeza en alto. Es un sentimiento, una capacidad interior para tener fe y confianza en las decisiones y elecciones que toma. A muchos de nosotros se nos ha enseñado que la confianza esun resultado, algo por lo que trabajas, una señal de que has dominado una habilidad.

Ciertamente, la práctica y el esfuerzo fomentarán este tipo de crecimiento, sin embargo, la confianza central tiende a ser mucho más profunda. La confianza central llega más lejos en los archivos de su sistema central de creencias donde reside su sentido de dignidad, confianza y libertad. Los pasosen este artículo le mostraremos cómo.

Cómo obtener confianza central

1. Libre albedrío

Cuando se trata de desarrollar la confianza central, el libre albedrío juega un papel muy importante. Verá, el libre albedrío es lo que le permite desenterrar las emociones y los sistemas de creencias que suprimen su capacidad de sentirse seguro. Ahora soy un gran admirador de la educación y lapapel que juega en el desarrollo de sus recursos internos y externos.

Sin embargo, si cree que no es lo suficientemente bueno o que tiene que hacer o ser más para sentirse competente y seguro, es probable que desarrolle la creencia de que el libre albedrío y la confianza requieren trabajo. Aprender requiere trabajo,confianza, por otro lado, es un sentimiento.

Cada vez que cambia su conciencia al momento presente, está aprovechando el libre albedrío. Su atención al aquí y ahora fortalece su conexión. Cuando nota sus sentidos, respiración y sensaciones corporales, en realidad está resonando con el libre albedrío.energía.

El libre albedrío es la parte de ti que prospera en lugar de sobrevivir. La confianza fundamental proviene de una mentalidad próspera en lugar de una mentalidad de supervivencia.

El libre albedrío es algo con lo que naciste, por lo tanto, el tiempo que pasas pensando que tienes que ganar algo que ya tienes puede generar una tensión innecesaria. Es mejor que conozcas esta capacidad, ya que es uno de los ingredientes clave para transformar los sentimientos de inseguridad.en confianza.

Sin una conexión con el libre albedrío, puede sentirse como disparar dardos en la oscuridad, es probable que no esté seguro de su objetivo. Aquí está la cuestión del libre albedrío: no puede apagarlo, es parte de su diseño.Por lo tanto, incluso en este momento, mientras lee este artículo, está utilizando su libre albedrío.

Tómate un momento ahora mismo para hacer una pausa y poner tu atención en tu respiración. Fíjate si tu respiración es superficial y concentrada en el área del pecho. Solo fíjate. Cuando esto ocurra, es probable que tu conciencia cambie de dirección.

Por ejemplo, puede comenzar a alargar su cuerpo sentándose más erguido o alargar sus inhalaciones y exhalaciones. Este cambio no solo regula la cantidad de oxígeno y dióxido de carbono en su cuerpo, sino que también lo alinea con su libre albedrío. Inconscientementeya sea que se dé cuenta o no, es posible que haya cambiado de rumbo.

Verá, porque la evidencia de que su curso ha cambiado no siempre es inmediata, es fácil recurrir a las viejas formas de pensar y ser. La confianza proviene de confiar en su energía y conciencia es suficiente. Lo que gana, de la confianza, ej., fuerza y ​​maestría es una ventaja.

Tendemos a enfocarlo desde el revés. Nos esforzamos por la fuerza y ​​el dominio primero. Yo digo que primero pongas tu conciencia en tu energía y confíes en que el dominio y la percepción llegarán. Verás que es tu voluntad de moverte a través de lo difícil o desafiante.momentos con conciencia que construye la confianza central de adentro hacia afuera. Ya no depende únicamente de lo que puede ver.

2. Aviso de vivienda

Ahora, no estoy diciendo que no recurrirá a viejas formas de ser que aplastan la confianza. Pensamientos como no puedo, preocupaciones, miedos e inseguridades pueden surgir en el proceso. A medida que desarrolle su confianza central,Es importante darse cuenta de dónde vive. El pensar en los problemas, las dificultades o el dolor suprime la energía y diluye la confianza.

Vea la vivienda como una señal de que se ha desconectado de su capacidad de libre albedrío. Recuerde que es un ser espiritual que tiene una experiencia humana. Los niños son el mejor ejemplo de esto. Se ven a sí mismos como creadores, mágicos y con la capacidad de transformar lo queellos ven.

A medida que envejece, todavía tiene este potencial creativo dentro de usted. Dado que está hecho de energía de alta vibración, tiene la capacidad de cambiar su experiencia interna. Lo que cambia en el interior, cambia la forma en que responde y ve las cosas en el exterior.. La confianza es la sensación que se obtiene al saber esto. Para saber realmente algo, no puedes simplemente pensarlo, tienes que sentirlo.

3. Sea creativo

No es necesario tener habilidades artísticas o musicales para sea creativo . Todo lo que tiene que hacer es darse permiso para usar su imaginación. Salga a caminar por la naturaleza y observe el mundo que lo rodea. Observe las imágenes que representan la confianza, tal vez un viejo arce, una pared de roca o un pájaro volando en elcielo.

Siente las sensaciones en tu cuerpo a medida que te interesas en el mundo que te rodea. Estas imágenes reflejan el sentimiento de confianza que ya existe dentro de ti. Ves que la confianza central es como un manantial sin explotar. Vive y respira dentro de ti esperandopor descubrir.

otra forma de generar confianza es verlo como un lienzo en blanco. Imagínese llenarlo con imágenes, palabras y colores que representen confianza. ¿Qué usaría? Fíjese si duda, si es así, haga una pausa, respire, sienta y permítase estar más alineadocon el momento.

Libere cualquier pensamiento o restricción que pueda estar reteniéndolo. Es probable que su mente busque pistas sobre cómo se supone que debe verse o ser la confianza. Estas son simplemente condiciones y restricciones que se ha impuesto. Suéltelo,haga una pausa, respire, relájese y permita que la confianza brote de usted a través de un espacio sin esfuerzo. La confianza central se alimenta de espacios de curiosidad, vulnerabilidad y presencia.