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¿Cómo desarrollar la confianza cuando no tiene nada de qué confiar?

Todos los hemos visto : los elegantes vestidores que entran en la habitación, mostrándose a la vista de todos. Caminan, no, avanzan con un objetivo claro en mente. Al principio, miras fijamente, piensas "¿quiénes se creen que son?" . Una parte de ti está molesta por la arrogancia, la confianza; mientras que otra parte desearía que fueras tú.

La pregunta es: ¿cómo se desarrolla la confianza sin sentirse como un idiota?

Primero, la confianza NO es arrogancia. confianza es la creencia de que puede lograr una meta, incluso a través de la adversidad. Alguien que tiene confianza cree que tiene las herramientas necesarias para resolver problemas. Una persona segura no se preocupa mucho lo que piensan los demás .

Desarrolle confianza, no arrogancia

Arrogancia por el contrario, es la creencia de que eres mejor que los demás y no los necesitas para tener éxito. Alguien que es arrogante cree que han aprendido todo lo que necesitaban aprender. Por lo tanto, no necesitan gastar tiempo ni trabajar para crecer.

La arrogancia deja de aprender, especialmente de los demás. Alguien que es arrogante no cree que necesite a otras personas y se sentirá superior a ellos. Como tal, la arrogancia es peligrosa ; ya que alguien que una vez estuvo en la cima puede que no lo esté después de un tiempo, pero se niega a verlo.

4 formas de desarrollar confianza cuando no tiene nada de qué confiar

Está claro que la confianza es lo que quiere. ¿Pero cómo puede aprender a tener confianza si ha tenido pocos éxitos?

1. Cree en ti mismo.

Nuestras creencias influyen en nuestras acciones. Si creemos que en general somos una buena persona, que intenta hacer lo correcto y tenemos la capacidad de tener éxito, entonces probablemente lo haremos. Tales pensamientos nos hacen menos propensos a cuestionarnos; por lo tanto,ayudándonos tomar más riesgos . Sin embargo, lo inverso también es cierto.

Si creemos que somos personas terribles e improductivas, entonces no dedicaremos tiempo ni esfuerzo para tener éxito. nuestra fe en nosotros mismos es clave para desarrollar la confianza. Si nuestras creencias son negativas, debemos cambiarlas. Debemos dejar de creer que somos fracasos.

Cambiar una creencia no es fácil. Se necesita tiempo y esfuerzo para transformar la forma en que nos vemos a nosotros mismos. Una forma de comenzar es elegir un área de su vida y luego establecer una meta para pensar positivamente en ella.

Por ejemplo: si quiero sentirme más seguro en mi trabajo, entonces necesito comenzar a pensar cosas constructivas sobre mi desempeño laboral. Necesito reconocer los momentos que me va bien en el trabajo y sentirme bien con ellos. Orgullo de sus logros NO es arrogancia. Es una recompensa saludable por un trabajo bien hecho.

2. Replantee los pensamientos negativos.

Habrá ocasiones en las que experimentaremos pensamientos negativos sobre nosotros mismos. Esto es normal. La pregunta es: ¿los tomaremos como la verdad? Si nos enfocamos en lo negativo y excluimos lo positivo, será realmente difícil desarrollar la confianza.

Cuando surge un pensamiento negativo, debe convertirlo en algo positivo. Esto se llama reencuadre. Por ejemplo: entregar un proyecto en el trabajo, el jefe discutió tres puntos buenos y uno malo. Para a perfeccionista , ese único punto negativo podría ocupar todo el foco.

pensamientos negativos como, "mira, me equivoqué. ¡Mi jefe debe pensar que soy tan idiota!" debe cambiarse. Una forma de hacerlo es enfóquese en los puntos buenos . A menudo, filtramos información positiva y nos enfocamos en la negativa.

pensando, "Lo hice bien en dos de las secciones. Una vez que arregle la tercera, estará listo. ¡Eso no está tan mal!" es mucho mejor, y más saludable, que golpearse a sí mismo.

Reencuadrar los pensamientos no es una tarea fácil. Existen numerosas oportunidades de pensar negativamente: desde predecir el futuro hasta magnificar los malos eventos. Será una batalla de por vida. Tener pensamientos negativos NO es el problema, lo es cómo les respondemos .

3. Piense en la confianza como una actitud.

Si desea desarrollar la confianza, especialmente en situaciones sociales, entonces actúe como lo haría en una entrevista de trabajo .

Primero, use algo agradable. Al vestirse, obtendrá una presencia dominante. Se sentirá más seguro y tendrá más fe en sus habilidades. Si bien requiere trabajo y tal vez un poco de dinero para lucir bien, los resultados son drásticos.Con el tiempo, lo más probable es que su desempeño laboral mejore a medida que comience a sentirse mejor consigo mismo;por lo tanto, cambiando tus creencias .

La confianza como actitud funciona. Al entrar en un edificio disfrazado y con un propósito, te sentirás más poderoso. Incluso si no te sientes seguro por dentro si puedes proyectarlo, otros lo creerán . Eventualmente, después de ver las respuestas de los demás, sus pensamientos sobre usted mismo cambiarán.

Siguiente, fomentando la confianza al hablar con los demás es clave. Mire a todos a los ojos cuando hable. No mire fijamente como si quisiera ver el interior de su cráneo, sino mírelos a los ojos. Esto demuestra que no tiene miedo y que tiene el respeto suficiente para escuchar.Con la práctica, será más fácil. Te tomarán más en serio si haces contacto visual y puedes manténgalo en conversación .

4. Aprenda de los demás.

Las personas seguras entienden que no lo saben todo. Nadie en la vida tiene todas las respuestas. Por eso no tienen miedo de pedir ayuda, y lo hacen a menudo. Buscan el consejo de sus colegas, escuchan diferentes puntos de vista,y realizar cambios en función de la información que obtengan.

Una persona segura de sí misma ha aprendido arte de dominar el orgullo . Las personas orgullosas y arrogantes sienten que no necesitan nada de nadie e intentarán hacer las cosas por sí mismas. Si bien esto puede funcionar a veces, eventualmente llegarán a su límite.

Como pedir ayuda es doloroso para alguien orgulloso, optará por hacerlo solo. Al final, llegará a un punto muerto. Las personas seguras de sí mismas lo entienden son limitados y tienen debilidades . Han aceptado estos hechos como parte de la vida.

Piense en cualquier líder exitoso que conozca. ¿Qué tienen todos en común? Tienen un equipo de personas que son buenas en lo que hacen. Una persona segura de sí misma confía en los que le rodean para que le echen una mano.

No tenga miedo de pedir ayuda. Hable con personas influyentes y exitosas . Pregúnteles cómo les fue y tome notas. Aprender de los demás es una forma poderosa de crecer y, a su vez, desarrollar la confianza.

Poniéndolo todo junto

Generar confianza no será rápido ni fácil. Llevará tiempo cambiar la forma en que se ve a sí mismo. Pero si trabaja para cambiar sus creencias, puede comenzar a ver que vale la pena, e incluso date cuenta de que tus errores tienen valor .

Cambie sus pensamientos negativos en algo más positivo para ver el mundo de una mejor manera. Al vestirse y actuar como si tuviera confianza, con el tiempo, también comenzará a sentirse mejor.

Date tiempo para cambiar. tenga paciencia y no espere resultados de la noche a la mañana. Las personas que se sienten seguras pasaron años trabajando y perfeccionando sus habilidades. Dé pequeños pasos y observe los resultados. Incluso si las cosas no van bien, todavía hay algo que aprender de ello.

Pida consejo a los demás y no tema hacer preguntas. Las personas seguras entienden que no tienen todas las respuestas, pero las encontrarán, incluso si eso significa pidiendo ayuda . Puede desarrollar la confianza y el éxito, pero solo si tiene la fe y las acciones que lo respalden.

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