Cómo lidiar con el arrepentimiento y vivir de verdad

Aprenda a lidiar con el arrepentimiento de manera positiva para que pueda aprovechar al máximo nuestra vida.

El arrepentimiento es la acción de sentirse triste, arrepentido o decepcionado por algo que uno cree que ha causado que suceda. El arrepentimiento desciende sobre su vida como una nube oscura.

Si NO tienes cuidado, el arrepentimiento te robará felicidad y motivación.

Trabajando como terapeuta y coach de vida, el arrepentimiento está en el centro de todo salud mental desafíos.

Las personas se arrepienten de sus acciones y, como resultado, se sienten culpables y avergonzadas.

Esa culpa y vergüenza es una emoción dolorosa que dicta cómo nos vemos a los demás y a nosotros mismos.

La realidad es que las personas a menudo se arrepienten sin tener ninguna evidencia que respalde esa creencia.

arrepentimiento se puede sentir incluso sin haber hecho algo deshonroso, inapropiado o ridículo.

El poder del arrepentimiento está en la percepción del mismo.

Algo sucede, piensas que has hecho algo malo, sientes la emoción del arrepentimiento junto con la culpa y la vergüenza, tu cuerpo reacciona físicamente y luego te comportas de una manera que hace que te retraigas o actúes agresivamente.

Dicho esto, aquí se explica cómo lidiar con el arrepentimiento de manera positiva :

3 consejos sobre cómo lidiar con el arrepentimiento

1. Oportunidades perdidas equivalen a nuevos comienzos ...

Cuando ponemos nuestro corazón en una oportunidad, nuestras expectativas aumentan. Anticipamos que el arduo trabajo que ponemos en una meta dará como resultado nuestro resultado deseado .

Nuestros deseos pueden causarnos el mayor dolor. Por ejemplo: piense en esa relación fallida en la que puso todo su empeño.

te encuentras con eso Rey o Reina , que se vea bien, que huela bien, que tenga una gran carrera, que sea educado, y todo lo que puedas soñar en pareja.

Seis meses después, has estado peleando todos los días y recibiste esa invitación para el almuerzo que resultó en tu ruptura inevitable .

Una ruptura como muchas otras cosas que cambian la vida y que no funcionan nos deja con una herida.Si no sabemos cómo lidiar con el arrepentimiento en esa nueva relación, perdemos nuestra motivación para volver a intentarlo.

El arrepentimiento a largo plazo puede, y lo hará, robar SU felicidad.

Lo bueno es que la herida se cura eventualmente de maneras que no podemos esperar. Aprendemos tanto al dar todo lo que tenemos que cambiar para siempre.

La persona o situación te sucedió por una razón. Ocurrió para que puedas aprender tus límites y saber cómo superarlos, aunque solo sea para ayudarte con tu próximo sueño.

Cómo motivarse desde el fondo de la roca | Jordan Belfort | Goalcast

Crédito de video: GoalCast

2. Siéntete orgulloso de tu incapacidad para encajar en una etiqueta o categoría definida por tu mundo ...

Comencé mi carrera en el sector corporativo y pronto me di cuenta de cómo las grandes organizaciones valoran la perfección. Estaba en un ciclo constante de refinamiento y búsqueda de la perfección.

Mi puesto de trabajo me etiquetó como un especialista. Por lo tanto, lo que hice tenía que estar libre de errores y sin esfuerzo.

Cuando cometía un error, me dolía. Cometería un error, mi mente comenzaba a dar vueltas en torno a lo que podría o debería haber hecho, me dolía el estómago y mi comportamiento resultaba en inquietud y pérdida de sueño. En ellargo plazo, terminé problemas de salud en desarrollo que amenazaba el funcionamiento de mis riñones.

La pérdida de NO ser perfectos nos deja sintiéndonos defraudados. Esta es una herida alimentada por el arrepentimiento que no solo nos hiere, sino que nos ahoga.

Póngase en contacto con QUIÉN eres realmente y vuelva a conectarse con su ser central. ¿Quién es _____? ¿Qué te hace único? ¿Cuáles son tus puntos fuertes?

Mire más allá de las etiquetas. NO es su profesión ni el papel que desempeña en su comunidad o familia. Es una persona especial que es más grande que un nombre o una categoría.

Para entender cómo lidiar con el arrepentimiento, tenga en cuenta cómo puede hacer que se sienta incómodo en su propia piel.

NO estás definido por tu capacidad para ser perfecto. Eres una colección de experiencias exclusivas que tu alma ha acumulado.

Siéntete orgulloso de tu incapacidad para encajar en una etiqueta o categoría definida por tu mundo.

3. Un pequeño grado de arrepentimiento es saludable….

Aunque la experiencia de arrepentimiento es doloroso, nuestra capacidad para reconocer que nuestras propias acciones pueden haber lastimado a alguien, o algo, es saludable.

Este sentimiento indica la necesidad de un cambio. Cambio en nuestras expectativas, percepciones o metas.

emociones negativas proporcione retroalimentación para nuestro yo inconsciente. Si nos atascamos por el arrepentimiento, nuestros pensamientos y percepciones negativas nos rodearán y sofocarán nuestra capacidad para perseguir nuestros sueños o conectarnos con las personas más cercanas a nosotros.

El arrepentimiento nos ayuda a ser conscientes, por lo que podemos estar seguros trata a las personas en nuestras vidas como grandes premios y primeras opciones, NO como obligaciones.

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Ser consciente de nuestro lamenta nos ayuda a aprender. Sin embargo, cuando vivimos en ellos, levantamos muros que nos impiden vivir de verdad. Estos muros hacen que vivamos con restricciones.

Comprenda cómo lidiar con el arrepentimiento de manera positiva, para que pueda amar, probar cosas nuevas y crecer. Ver el interno belleza en la vida al ver la belleza interna de los demás. Eres una pieza importante del rompecabezas en esta cosa llamada VIDA.

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