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Cómo salir de su zona de confort

"Entonces, en primer lugar, permítanme afirmar mi firme creencia de que lo único que tenemos que temer es ... el miedo mismo: el terror sin nombre, irracional e injustificado, que paraliza los esfuerzos necesarios para convertir la retirada en avance". - Franklin D. Roosevelt

El miedo es lo que nos detiene - miedo a lo desconocido, miedo a tomar una decisión, miedo a la indecisión. Como dijo Roosevelt, puede paralizarte.

El miedo asomó su fea cabeza para mí en la segunda mitad de 2015, cuando ocupé un puesto ejecutivo en una empresa de tecnología. Estaba pensando en salir de mi zona de confort de tener un trabajo bien remunerado para lanzar mi propio coaching yconsultoría de negocios. Tenía un fuerte deseo de seguir mis pasiones, ¡pero no tenía perspectivas sólidas ni promesas de ingresos!

Di el salto en diciembre de 2015 y me diversifiqué por mi cuenta. Lo que siguió fue un año glorioso de altibajos sobre todo ups , y mucho aprendizaje.I no te arrepientas ni un solo momento .

Aquí hay 5 formas de ayudarlo a salir de su zona de confort

1. Enfrentar el miedo de frente

Escuche su voz desde lo más profundo.

Antes de dar el salto a iniciar mi propio negocio , mis miedos aparecieron en el formulario 'y si' . ¿Qué pasa si no gano suficiente dinero? ¿Qué pasa si no tengo clientes? ¿Qué pasa si mi negocio fracasa? ¿Qué pasa si no soy un buen entrenador?

Mi voz desde lo más profundo me decía que tenía que hacer un cambio en mi vida. No me sentía realizada en mi trabajo en ese momento. Empecé a mirar el 'y si' para dar respuestas.

Pregúntese, ¿qué es lo peor que puede pasar?

¿Y si fallaba? ¿Y si no conseguía ningún cliente? ¿Entonces qué? Sabía que no estaba lidiando con la vida o la muerte. Si todo se derrumbaba, al final seguiría vivo y sano..

Ya había trabajado con varios clientes durante mi primer año de capacitación. Elegí enfocarme en verdad en forma de retroalimentación positiva Recibí de ellos, en lugar de los miedos en mi cabeza. El miedo es alimentado por creencias falsas.

Cuanto más enfrenté mis miedos y los desafié, más me di cuenta de que ya no tenían poder sobre mí.

Verdad versus mentira.

La próxima vez que quiera salir de su zona de confort para hacer un cambio en su vida, pase por cada escenario e imagine un resultado positivo. Desafía tus miedos y pregúntese si se basan en la verdad o en la mentira.

Puede desafiar sus miedos por su cuenta O puede buscar ayuda, como hice yo.

2. Solicite ayuda

Encuentra un entrenador.

Comencé a trabajar con una coach de vida en septiembre de 2015. Ella era una partidaria imparcial en mi rincón que me recordaba los dones que tenía para ofrecer al mundo. Ella me ayudó aclara mis creencias limitantes y me animó a centrarme en los aspectos positivos de mí mismo. Centrarme en lo positivo ayuda a sofocar la vocecita del miedo que quiere volver a entrar.

Conéctese con su comunidad .

Busqué información en línea y también me conecté con otros que ya habían logrado lo que pretendía hacer. Asistí a eventos de networking con otros emprendedores sociales para sentirme apoyado dentro de mi nueva comunidad. La gente me animaba a dar el salto a lo desconocido.

Todos estamos conectados.

Todos tenemos algo que ofrecer. A menudo compartimos muchas de las mismas esperanzas y luchas. Cuando nos unimos como comunidad, compartimos nuestra sabiduría para aprender unos de otros y crecer juntos. Conexión con otros te ayudará a encontrar el valor y el apoyo para salir de tu zona de confort.

3. Manténgase firme a través de la práctica personal

Encuentra la quietud en la meditación.

Tengo práctica diaria de meditación y yoga que me mantiene conectado a la tierra y conectado con mi corazón. Sentarme en silencio en mi colchoneta de yoga todos los días me permite discernir las muchas voces en mi cabeza y escuchar las que están hablando desde mi alma.

Mi práctica de meditación me ayudó a sentirme cómodo con la idea de que podía dejar mi trabajo cuando estuviera realmente listo . He sido impulsivo en el pasado y me he presionado a mí mismo para hacer un cambio rápido. Saber que tenía la opción de irme cuando quisiera me quitó la presión. Me ayudó a facilitar la transición del espíritu empresarial, lo que me permitió dar el salto cuando sucedió fieltro derecha.

Observe su mente.

Para mí, la meditación no se trata de quedarme quieto hasta que mi mente se aclare. Es observar su funcionamiento interno y desapegarse del proceso de pensamiento en sí. Es posible que aún tenga pensamientos, ideas y emociones que surgen en su mente cuando se encuentra en un estado meditativo. Sin embargo, te molestarán menos y no distraerán tu atención. Esto te resultará muy útil una vez que salgas de tu zona de confort.

No te rindas.

si eres nuevo en la meditación , intente sentarse durante 2-3 minutos al principio y concéntrese en su respiración. Si nota que se distrae y quiere hacer todo pero quédese quieto, esto es completamente normal. No se rinda ante la primera señal de malestar. Los beneficios de la meditación se experimentan con el tiempo.

4. Confía en lo Divino

Tenga fe en algo más grande que usted.

No fue solo mi práctica de meditación lo que me dio el coraje para salir de mi zona de confort, fue mi fe en que pase lo que pase, sé que el Universo me respalda, que todo siempre está funcionando para mí.

Equilibrar esfuerzo y permitir.

Soy una persona orientada a la acción. Por lo tanto, tengo desafíos para ceder el control y esperar el permitiendo parte por suceder. Sabía que algún día tendría mi propio negocio y que no tenía que obligarlo a que sucediera.

La tolerancia provino de reducir la velocidad a hacer espacio para una mayor fuerza de creación para apoyarme. Ya sea que lo llames Fuente, Dios, el Divino , o algo más, depende de usted. Pienso en esta fuerza como una presencia infinita que existe a mi alrededor, dentro de la naturaleza y dentro de mí.

Sienta el resultado antes de que llegue.

Imagina que todo es posible y que no hay barreras que te detengan. Mírate a ti mismo como si ya hubieras encontrado el coraje y dado el salto a lo desconocido. ¿Qué? ¿se parece, se siente, huele? Deléitese con los sentimientos que ya tiene de dónde quiere estar. Está enviando un mensaje al Universo de que está listo para salir de su zona de confort.

5. Actúe

Da el siguiente paso más pequeño.

A fines de noviembre de 2015, me desperté un día y decidí que era el día al que iba entregar mi aviso en mi trabajo . Mi siguiente paso más pequeño para dar el salto fue escribir mi carta de renuncia. Sentí como si me hubieran quitado un gran peso de encima. Esperaba con ansias el futuro.

En el lado práctico, tenía ahorró suficiente dinero para sobrevivir durante un año. Sabía que no tendría que sacrificar mucho en mi estilo de vida. Tener ahorros significaba que podía concentrarme en mi nuevo negocio y no dejar que las preocupaciones financieras se apoderaran de mí.

Tenga un plan.

No sucederá nada en su vida si no toma medidas. Si tiene un plan en marcha y puede dividirlo en pasos pequeños y manejables, ayuda a eliminar la sensación de abrumador cuando se enfrenta a hacer uncambiar. Aborde su plan paso a paso y haga ajustes a lo largo del camino. Los planes deben ser flexibles.

Olvídese de la idea de fracaso.

Volviendo al miedo, el miedo al fracaso es lo que comúnmente impide que muchas personas den el primer paso. El fracaso existe solo si lo dejas. Los errores NO te definen.

¿Qué pasaría si el fracaso pudiera considerarse una oportunidad de aprender y una oportunidad de cambiar de rumbo en su camino? Dado que hay muchas formas diferentes de alcanzar el objetivo final, su señal es cuando puede estar fuera de curso es cuando NO se siente a gusto consigo mismo.

Cuando esto suceda, quédese quieto y pregúntese cuál es el siguiente paso más pequeño que puede dar. ¡Tómelo y luego salga de su zona de confort hoy!

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