Por qué dominar las habilidades clave es esencial para su progreso

Mantén un pie delante del otro. Da pasos. Todos estos son dichos para "progreso". El mantra de mi vida es siempre seguir adelante y esforzarme por evitar retroceder. Lo cual es solo otra forma de medir el progreso..

Los seres humanos parecen centrados casi de manera singular en el progreso, y si eres como yo, es posible que hayas estado usando tus logros como indicador. Sin embargo, el progreso también se puede lograr dominando ciertas habilidades que te ayudarán en todas las áreas de tu vida.

No solo es suficiente avanzar o ascender en la escalera. En su lugar, intente dominar estas habilidades clave y descubrirá lo esenciales que son para el verdadero progreso.

'Habilidades clave' en las que centrarse

Estas habilidades clave son esenciales independientemente de su trayectoria profesional. Estas son las habilidades que lo ayudan a ser una mejor persona, y dominarlas le dará una ventaja en la vida, no solo en su carrera. Las primeras habilidades clave se relacionan consiendo tu mejor yo :

• Responsabilidad
• resiliencia
• gestión del tiempo
• confianza
• comunicación

El siguiente conjunto de habilidades clave se relaciona con la forma en que tratamos con los demás. Estas son las habilidades que ayudarán con las relaciones, tanto personal como profesionalmente. Incluyen :

• habilidades auditivas
• Empatía
• paciencia
• liderazgo

Cuando te enfocas en dominar estas habilidades clave, entonces el progreso y la mejora son los subproductos naturales. Enfocarnos en el objetivo a menudo significa que no hacemos el trabajo duro asociado con el dominio de cada una de estas cosas, y nos quedamos cortos, incluso silograr nuestras metas.

habilidades 'propias'

La rendición de cuentas es el componente básico del resto de las habilidades. La rendición de cuentas hacia uno mismo fomenta el respeto por uno mismo. La verdadera responsabilidad se demuestra por su nivel de compromiso, y no solo por el hecho de que se presente.

Según Mark Biddinger, director de planificación y análisis financieros, "Quizás el resultado más importante de la responsabilidad es la confianza, que es esencial en cualquier relación".

¿Confías en ti mismo para cumplir tus promesas? Si confías en ti mismo y eres responsable, las personas también depositarán su confianza en ti, lo que a menudo te brindará proyectos más destacados.

"Acepta la responsabilidad de tu vida. Debes saber que eres tú quien te llevará a donde quieres ir, nadie más". - Les Brown

La resiliencia es definida por Nan Henderson MSW, Ph.D. como, “La resiliencia es la capacidad de superar desafíos de todo tipo: trauma, tragedia, crisis personales, problemas simples de la vida 'ole' y recuperarse más fuerte, más sabio ypersonalmente más poderoso ".

Siempre que pueda volverse más fuerte, más sabio y personalmente más poderoso, estará progresando. Puede que no lo sienta de inmediato, pero eventualmente usted y los que lo rodean podrán ver su fuerza, sabiduría y poder..

Puede desarrollar su capacidad de recuperación practicando la conciencia del pensamiento, la reestructuración cognitiva y estando abierto a aprender de sus errores y fracasos.

"Es su reacción a la adversidad, no la adversidad en sí misma lo que determina cómo se desarrollará la historia de su vida". - Dieter F. Uchtdorf

La gestión del tiempo es una habilidad con la que la mayoría de nosotros luchamos. Es muy fácil distraernos con el mundo que nos rodea. Tengo dos hijos, uno de los cuales está en la escuela remota, por lo que está en casa todo el día. Dos perros queladrar y gemir constantemente porque yo trabajar desde casa y quieren toda mi atención.

Las interminables tareas domésticas que siempre deben cuidarse. Luego está el temido dispositivo de distracción del tamaño de la palma de la mano, también conocido como el teléfono. Esta semana La Academia Umbrella ha estado llamando mi nombre.

Dos herramientas que utilizo para ayudar con los problemas de administración del tiempo son Técnica Pomodoro y declaraciones 'si / entonces'. Un ejemplo de eso podría ser, "Si termino este artículo antes del almuerzo, entonces puedo ver un episodio de La Academia Umbrella antes de pasar a mi siguiente tarea ”.

"La falta de dirección, no la falta de tiempo, es el problema. Todos tenemos jornadas de veinticuatro horas". - Zig Ziglar

Tener confianza en sí mismos hace que las personas sean más asertivas. Las personas seguras también pueden comunicarse mejor con claridad porque conocen su valor y creen que son buenos en algo. Puede desarrollar su confianza usando afirmaciones positivas y permanecer en un espacio de cabeza positivo.

Además, no tenga miedo de reconocer sus logros. Trabajó duro para llegar a donde quiera que esté en este momento, ser dueño de su éxito no es algo malo.

Hablar con confianza sobre un tema en el que tiene conocimientos, estar de pie con la cabeza en alto y parecer seguro también ayudará a mejorar esta habilidad.

“Como es nuestra confianza, así es nuestra capacidad”. - William Hazlitt

Si bien a menudo pensamos que la comunicación es una calle de doble sentido, la pongo en una habilidad personal porque el arte de la comunicación comienza con nosotros mismos. Tenemos que aprender a ser asertivos con nuestras necesidades.

Aprender a expresarnos verbalmente de manera constructiva cuando alguien ha hecho algo malo es una habilidad vital. Las personas no pueden arreglar lo que desconocen. Una forma de hacerlo es sentirse cómodo usando declaraciones en “Yo”, en lugar de declaraciones en “Tú”..

Mejorar la forma en que escribimos, dado que gran parte de la comunicación en el lugar de trabajo se realiza a través del correo electrónico, es otra forma de fortalecer su habilidades de comunicación .

"La comunicación eficaz es un 20% de lo que sabe y un 80% de lo que siente acerca de lo que sabe". - Jim Rohn

Habilidades clave que se relacionan con otras personas

Las habilidades para escuchar son la otra mitad de esa vía de comunicación. Hay varios métodos para escuchar a las personas.

La escucha activa implica el lenguaje corporal, como mirar directamente a alguien cuando está hablando, darles señales visuales como asentir con la cabeza o tomar notas, y no usar ningún dispositivo que pueda proporcionar una distracción.

Los pasos para la escucha activa son:

1. Escuche
2. Reconocer
3. Aclarar
4. Responder

Luego, o comienza de nuevo con el primer paso, discute las opciones o hace una pregunta.

Otra técnica de escucha se llama escucha reflexiva. Esto se enfoca en cómo reformulas lo que alguien te está diciendo. Esto es útil cuando respondes con, "Entonces, lo que te escucho decir es ..." Esto le permite a la persona saber que estás pagandoatención a ellos, y también le da la oportunidad de asegurarse de que está escuchando lo que realmente están tratando de decirle.

Escuchar con empatía lleva esas técnicas un poco más allá y ayuda al oyente a comprender cómo se siente el hablante. Incluso si no usa palabras para comunicar eso explícitamente. Deje sus sentimientos a un lado para escuchar con empatía. Esta técnica solo es efectiva cuando vealgo desde la perspectiva del hablante.

“La mayoría de las personas no escuchan con la intención de comprender; escuchan con la intención de responder”. - Stephen R. Covey

¿Qué es la empatía? Muchas personas confunden la empatía y la simpatía. La empatía implica sentir algo como si fueras esa persona. La simpatía es sentir algo por otra persona, como lástima.

Dr. Neel Burton . Ilustra la empatía diciendo: "Para poder compartir la perspectiva de otra persona, debo hacer más que simplemente ponerme en su posición. En cambio, debo imaginarme a mí mismo como él y, más que eso, imaginarme a mí mismo como él enla situación particular en la que se encuentra. No puedo empatizar con un sentimiento abstracto o desapegado ”.

Hay formas en las que puede volverse más empático, como conocer gente nueva con experiencias diferentes a las suyas como ser voluntario en un refugio para personas sin hogar y escuchar a las personas allí.

Trate de participar en actividades con las personas que le importan y caminar en su vida. Por ejemplo, si usted es cristiano y tiene un amigo de una fe diferente, vaya a su casa de adoración con ellos. Aprenda qué hace que las personas sean quienes son.

Aprender a ser empático lo ayudará a progresar como persona con una comprensión profunda de los demás.

"La forma más elevada de conocimiento es la empatía". - Bill Ballard

La paciencia es una habilidad clave que lo ayudará a progresar más en el logro de sus metas, simplemente por sí misma. Cuando aumenta su nivel de paciencia, es más hábil para esperar las oportunidades adecuadas. Recuerde mis pensamientos sobre el progreso y no aprovecharpasos hacia atrás?

Muchas veces estamos tan descontentos con este momento y nos falta paciencia, así que aprovechamos la primera oportunidad, incluso si sabemos que no es genial. Desarrollar la paciencia también mejora nuestras interacciones con los demás porque podemos ser menos reactivos y másconsiderado.

"Aprender a tener paciencia puede ser una experiencia difícil, pero una vez conquistada, encontrará que la vida es más fácil". - Catherine Pulsifer

Cada una de estas habilidades lo ayudará a ser un mejor líder. No me refiero necesariamente a un título gerencial o líder de trayectoria profesional, sino a una persona que naturalmente motiva, inspira y guía a los demás. Esas características simplemente hacen que el mejor profesionallíderes, también.

¿Cómo puede aprovechar estas habilidades y mejorar su juego de liderazgo? Concéntrese en las competencias del liderazgo como la resolución de problemas. Práctica pensando fuera de la caja y buscando soluciones innovadoras.

Delega tareas y siéntete cómodo haciéndolo. Mejora las relaciones que tienes en el trabajo y usa todas las demás habilidades para convertirte en la mejor versión de ti mismo.

“Un verdadero líder tiene la confianza para estar solo, el coraje para tomar decisiones difíciles y la compasión para escuchar las necesidades de los demás. No se propone ser un líder, sino que se convierte en uno por la igualdad de sus acciones.y la integridad de su intención ”. - Douglas MacArthur

No se deje atrapar por una meta o promoción en particular porque cada una de estas habilidades clave abrirá su vida a nuevas posibilidades. Aprender y crecer es donde se encuentra el mejor progreso.

¿Quién crees que podrías ser si invirtieras tiempo en cada una de estas habilidades clave? ¿La mejor versión de ti mismo está enterrada en tu búsqueda de logros? ¡Toma un respiro y averigüémoslo!

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