Conéctese con nosotros
Menú

70 citas sobre el sueño que honran el descanso y la relajación potentes

Esta colección de "citas para dormir" le ayudará a apreciar el buen descanso y la relajación.

Dormir bien es importante. Esforzarse por tener una noche tranquila y dormir y descansar bien es una de las mejores cosas que puede hacer por su salud y bienestar.

Cuando duerme lo suficiente, es menos probable que se enferme. Dormir bien también lo ayuda a mantener un peso saludable y reduce el riesgo de problemas de salud graves como diabetes y enfermedades cardíacas.

Además, dormir bien es vital para varios aspectos de la función cerebral. Puede mejorar su enfoque, concentración, productividad y rendimiento. La conclusión es que no puede lograr una salud óptima y vivir una vida exitosa sin cuidar su sueño.

Desafortunadamente, la naturaleza de la vida moderna ha interferido con los patrones de sueño. Ahora dormimos menos que en el pasado y la calidad del sueño también ha disminuido.

Al igual que comer sano y hacer ejercicio, una buena noche de sueño es increíblemente importante. Por lo tanto, para ayudarlo a honrar el buen descanso y la relajación, a continuación se muestra nuestra colección de citas inspiradoras, sabias y divertidas sobre el sueño, dichos sobre el sueño y proverbios sobre el sueño, recopiladosa lo largo de los años de una variedad de fuentes.

No olvide leer también nuestra selección de citas de buenas noches para dormir lo mejor posible.

citas para dormir que honran el buen descanso y la relajación

1. ”El mejor puente entre la desesperación y la esperanza es una buena noche de sueño”. - E. Joseph Cossman

2. "Ningún día es tan malo que no se pueda arreglar con una siesta" - Carrie Nieve

3. "El sueño es la mejor meditación". - Dalai Lama

4. ”Es una experiencia común que un problema difícil por la noche se resuelva por la mañana después de que el comité del sueño haya trabajado en él.” - John Steinbeck

5. ”El verdadero silencio es el resto de la mente, y es para el espíritu lo que el sueño es para el cuerpo, alimento y refrigerio”. - William Penn

6. ”En el momento en que alguien se pone ansioso, digo: 'Debes comer y debes dormir'. Son los dos elementos vitales para una vida saludable” -. Francesca Annis
Si está disfrutando de estas citas, asegúrese de leer nuestra colección de citas de salud que expresa el poder de tomar decisiones saludables.

7. ”Un día sin siesta es como un pastelito sin glaseado”. - Terri Guillemets

8. "Siempre estoy en movimiento. Me encanta hacer cosas hasta que toco fondo. Luego necesito mis 12 horas de sueño y estoy en movimiento de nuevo". - Maria Sharapova

9. "Descanse cuando esté cansado. Refrésquese y renuévese usted mismo, su cuerpo, su mente, su espíritu. Luego, vuelva al trabajo". - Ralph Marston

10. ”Nada te hace sentir mejor que cuando te metes en la cama de un hotel y las sábanas se sienten tan bien. ¿Por qué no deberías despertar así todos los días? Gasta dinero en tu colchón y ropa de cama porque estas cosas hacen undiferencia en tu sueño y, en última instancia, en tu felicidad ”. - Bobby Berk

Cotizaciones de sueño para apreciar el buen descanso y la relajación

11. "Lo mejor para mí es dormir, entonces al menos puedo soñar". - Marilyn Monroe

12. ”El sueño es esa cadena de oro que une la salud y nuestro cuerpo” - Thomas Dekker

13. ”El sueño es una inversión en la energía que necesita para ser eficaz mañana”. - Tom Roth

14. ”El sueño es el verdadero secreto de belleza, pero no tengo suficiente”. - Chelsea Leyland

15. "Me encanta dormir; es mi favorito" - Kanye West

16. "Nunca se apresure. Haga mucho ejercicio. Sea siempre alegre. Duerma todo lo que necesite. Puede esperar estar bien". - James Freeman Clarke

17. ”La felicidad consiste en dormir lo suficiente. Solo eso, nada más.” - Robert A. Heinlein

18. ”Hay más refresco y estimulación en una siesta, incluso la más breve, que en todo el alcohol destilado”. - Edward Lucas
Si está disfrutando de estas citas, asegúrese de leer nuestra colección de cotizaciones de alcohol sobre el impacto de beber.

19. ”Nunca pierda el tiempo que puede pasar durmiendo” - Frank H. Knight

20. ”El sueño calma y detiene el pulso febril del alma.” - Eliza Cook

también mira estos citas de insomnio inquieto para cuando no puede dormir.

citas para dormir para inspirar un estilo de vida saludable

21. "Creo que dormir es realmente importante. Lo valoro tanto como despertarme y tener un día completo". - Jena Malone

22. "Dormir bien me ha ayudado a llegar a donde estoy hoy como atleta, y es algo en lo que sigo confiando todos los días". - Tom Brady

23. "Me encanta dormir. Eso es lo único que no sacrificaré. Realmente no puedo". - Bozoma Saint John

24. ”El sueño ha sido provisto por la naturaleza para hacer el trabajo de curación del cuerpo, y este proceso toma siete u ocho horas para que suceda. Comprométase a obtener al menos siete a ocho horas de sueño de buena calidad todas las noches para mantener su cuerpoy hormonas en equilibrio. ”- Suzanne Somers

25. ”Descubra las grandes ideas que hay en su interior al descubrir el poder del sueño” - Arianna Huffington

26. ”Tres comidas más la hora de acostarse aseguran 4 bendiciones seguras cada día.” - Mason Cooley

27. ”Siempre he envidiado a la gente que duerme tranquilamente. Sus cerebros deben estar más limpios, las tablas del suelo del cráneo bien barridas, todos los pequeños monstruos encerrados en un baúl de vapor al pie de la cama.” - David Benioff

28. "Me encanta dormir. ¿A ti? ¿No es genial? Realmente es lo mejor de ambos mundos. Puedes estar vivo e inconsciente." - Rita Rudner

29. ”Dios ha hecho del sueño una esponja para eliminar la fatiga. Las raíces del hombre se plantan en la noche como en la tierra” - Henry Ward Beecher

30. ”El sueño marca el paso del tiempo, dándonos distancia de las cosas que nos han lastimado. Cuando una persona es herida, a menudo cae inconsciente. De manera similar, alguien que escucha noticias traumáticas a menudo se desmaya o se desmaya. Esta es la forma de la mentede protegerse del dolor. ”- Patrick Rothfuss

Citas sobre el sueño sobre por qué es importante para su salud y éxito

31. "Duerma lo suficiente todas las noches. Una mente agotada rara vez es productiva". - Desconocido

32. ”La felicidad en la sencillez se puede lograr con una mentalidad flexible y nueve horas de sueño cada noche” - Dalai Lama

33. "Acostarse temprano y levantarse temprano hace que un hombre sea saludable, rico y sabio". - Benjamín Franklin

34. ”Recuerde que para ser productivo también debe concentrarse en la relajación”. - Bogdan Ivanov

35. ”El hombre que no se relaja y ulula algunos gritos voluntariamente, de vez en cuando, corre el gran peligro de gritar y ponerse de cabeza para la edificación del patólogo y la enfermera capacitada, un poco más adelante.”- Elbert Hubbard

36. ”Es mejor levantarse tarde y estar bien despierto que levantarse temprano y estar dormido todo el día” - Desconocido

37. ”Termine cada día antes de comenzar el siguiente, e interponga una sólida pared de sueño entre los dos. Esto no se puede hacer sin templanza.” - Ralph Waldo Emerson

38. ”Una buena risa y un sueño largo son las mejores curas en el libro del médico”. - proverbio irlandés

39. "Y si esta noche mi alma puede encontrar su paz en el sueño, y hundirse en el buen olvido, y por la mañana despertar como una flor recién abierta, entonces he sido sumergido de nuevo en Dios, y he sido creado de nuevo". AD.H. Lawrence

40. ”Para el cuerpo, primero, dormir, y lo suficiente, es la primera necesidad. Suficiente ejercicio, buena comida y suficiente, son otras necesidades. Pero dormir, dormir bien y lo suficiente, es unanecesidad sin la cual no puedes tener el ejercicio del uso, ni la comida. ”- Edward Everett Hale

citas de sueño para inspirarte

41. "Si te cansas, aprende a descansar, no a renunciar" - Banksy

42. ”El sueño puede ser el aspecto más importante para construir un gran negocio y tener un cuerpo de alto rendimiento” - Lewis Howes

43. ”Mientras duermes, te desconectas de la palabra para poder reconectarte con tu alma.” - Jennifer Wiliamson

44. "Sin dormir lo suficiente, todos nos convertimos en niños altos de dos años". - JoJo Jensen

45. ”Quien tiene una buena noche de descanso se despierta con una mañana gloriosa. Quien se queda despierto hasta tarde por lo general duerme hasta tarde”. Desconocido

46. ”Es mejor dormir sobre las cosas de antemano que estar despierto después de ellas” - Baltasar Gracian

47. ”Solo hay una cosa que la gente así es buena para ellos: una buena noche de sueño.” - Edgar Watson Howe

48. "Dormir te ayuda a ganar en la vida" - Amy Poehler

49. ”Hay un tiempo para muchas palabras y también hay un tiempo para dormir” - Homero

50. ”El dolor se puede aliviar con un buen sueño, un baño y una copa de vino.” - Tomás de Aquino

citas de sueño de gran alcance

51. “Creo que el insomnio es una señal de que una persona es interesante”. - Avery Sawyer

52. “Si vas a hacer algo esta noche por lo que te arrepentirás mañana por la mañana, duerme hasta tarde”. - Henny Youngman

53. “Cualquiera puede escapar y dormirse, todos somos genios cuando soñamos, el carnicero es igual al poeta allí.” - Emile M. Cioran

54. “Si no puedes dormir, entonces levántate y haz algo en lugar de estar acostado preocupándote. Es la preocupación lo que te agobia, no la falta de sueño”. - Dale Carnegie

55. “No pelees con la almohada, pero recuesta la cabeza
Y sacar todas las preocupaciones de la cama "- Edmund Vance Cooke

56. “Incluso en lo que respecta al sueño, demasiado es algo malo” - Homero

57. “Así como un día bien aprovechado trae un sueño feliz, así una vida bien aprovechada trae una muerte feliz.” - Leonardo da Vinci

58. “El hombre debe olvidar su enojo antes de acostarse a dormir” - Mahatma Gandhi

59. “Para dormir, se necesitan infinitas profundidades de oscuridad en las que hundirse; la luz del día es demasiado superficial, no la cubrirá”. - Anne Morrow Lindbergh

60. “La cantidad de sueño requerida por una persona promedio es cinco minutos más”. - Wilson Mizener

Más citas y refranes del sueño

61. “Pon mi cabeza debajo de mi almohada y deja que la tranquilidad ponga las cosas donde se supone que deben estar” - Stephen Chbosky

62. “A veces, por la noche, dormía con los ojos abiertos bajo un cielo lleno de estrellas. Entonces estaba vivo”. - Albert Camus

63. “El sueño ya no es un baño curativo, una recuperación de las fuerzas vitales, sino un olvido, un roce nocturno con la aniquilación” - JM Coetzee

64. “Dormir es lo que necesitamos. Produce un vacío en nosotros en el que tarde o temprano fluyen las energías”. - John Cage

65. "Es hora de empezar a dormir más. Este hermoso físico necesita un tratamiento real". - Elizabeth Rudnick

66. “Siento que duermo cuando estoy despierto y que realmente vivo cuando duermo” - Michael J. White

67. “El sueño es un océano sumergido en cada noche”. - Jim Morrison

68. “Duerme y los sueños de tu vida se harán realidad”. - Julie Wright

69. "La vida se prolonga hasta que se acaba. Incluso el sueño no es un verdadero descanso. Es más como un parpadeo". - AD Aliwat

¿Cuál de estas citas sobre el sueño fue tu favorita?

Dormir bien tiene una serie de beneficios. Junto con la nutrición y el ejercicio, dormir bien es una gran parte de vivir una vida saludable y una vida exitosa.

Es importante dormir lo suficiente de calidad de manera regular para el beneficio de su corazón, peso, mente y más. Por lo tanto, con suerte, las citas anteriores lo ayudarán a descansar y relajarse lo suficiente.

¿Disfrutaste estas citas para dormir? ¿Cuál de las citas fue tu favorita? Cuéntanos en la sección de comentarios a continuación. Además, si disfrutaste de las citas, asegúrate de compartirlas con tus amigos y seguidores.

1 comentario
Haga clic para ver
1 comentario
  1. Eniola

    5 de febrero de 2019 a la 1:33 p.m.

    dormir temprano es bueno

Su dirección de correo electrónico no se publicará. Los campos obligatorios están marcados *