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3 formas de dejar de pelear las batallas equivocadas en la vida

¿Te encuentras luchando en las batallas equivocadas? ¿Estás cansado de pasar de un conflicto a otro? ¡Aprende a concentrarte en lo que realmente importa y dónde están las victorias!

Cómo finalmente dejar de pelear las batallas equivocadas en tu vida

“Conoce a tu enemigo y conócete a ti mismo y podrás librar cien batallas sin desastres” - Sun Tzu

1. Averigua qué batallas valen la pena pelear

Estar en una posición de oposición constante no es un estilo de vida sostenible. Puede conducir a un estrés crónico o severo que posiblemente induzca problemas de salud más graves. Lo que eso significa es que todos debemos elegir nuestras batallas.

Mire el panorama general.

Como entrenador, mi plan de ataque la mayor parte del tiempo es comenzar con el panorama general y trabajar hacia atrás. Cuando se sienta ansioso u obsesivo por ganar, hágase estas 3 preguntas :

  • ¿Cómo sería su resultado final ideal?
  • ¿Qué tan importante es eso ideal para ti?
  • ¿Y cómo podría 'costarte' la pelea?

Hay una pregunta más que muchos de nosotros no responderemos correctamente, pero pruébelo :

¿Se trata de mi ego?

Cuando el ego es juego, justificamos el altercado como si se tratara de otra cosa. ¡Por eso dije que esta respuesta rara vez se responde con honestidad! El ego es un factor muy común en las batallas, y rara vez veo que termine bien cuando el ego está en juego.control. Obtenga más información con estos citas sobre ego .

dinero

El dinero es otra base común para emprender una lucha. Personalmente creo que uno debería tomar el 'camino alto' en este caso, solo porque el dinero va y viene y rara vez vale la pena perder la cabeza.

Sin embargo, dígale eso al padre soltero que trabaja al menos en un trabajo de tiempo completo para llegar a fin de mes o cualquier otra persona que esté trabajando duro.

En ese ejemplo en particular, el dinero representa más que su valor monetario. Representa tiempo, esfuerzo e integridad de ese padre soltero y el bienestar de sus hijos, que es entonces por lo que está luchando.

Si el dinero es una batalla correcta o incorrecta depende de cómo lo veas.

Pero no importa lo que entre en juego mientras te enfrentas a una batalla, hacerte las tres preguntas básicas te ayudará a poner la situación en perspectiva para que puedas tener una mejor sensación de control sobre tu posicionamiento.

2. No, ¡no tienes que defenderte!

Entonces, alguien se pelea contigo o te molesta y ahora es la guerra. La reacción natural de cualquiera es defenderse. En el caso de daño o abuso, debes defenderte absolutamente.

En un escenario que solo implica disputas, existe el estigma de que eres considerado un cobarde o un felpudo si eliges no defenderte. Cuando, en realidad, eres la persona más fuerte y segura al no participar.

Entrada del universo

Entonces, el universo me ayudó en este blog al ofrecerme una experiencia de primera mano. Ayer mismo, fui criticado en las redes sociales por un comentario que escribí. Salió de la nada y el atacante se volvió personal- Sentí como si me hubieran dado un puñetazo en el estómago.

reacción correcta versus reacción incorrecta

Mi reacción instintiva fue enojo y debería devolverle el golpe. Pero, no, eso definitivamente sería rebajarme a su nivel. Entonces mi entrenador interno dijo 'deberíamos ver esto desde su perspectiva'.más civilizado y pensé que tal vez debería admitir que no entiendo cómo mi comentario fue ofensivo y ciertamente no venía de un mal lugar.

Seguí pasando por todos los escenarios posibles para defenderme hasta que le imploré por qué era tan importante que me defendiera de algún avatar los rabiosos en línea nunca usan su imagen real.

Para mí era importante defenderme porque me avergonzaba parecer tonto y temía que me vieran como débil por no contraatacar y arriesgarme a sufrir más palizas por parte de esta persona o de otra persona.que tenía ganas de lanzar un puñetazo.

Así que decidí no involucrarme. No es tan sorprendente, la vida continúa con normalidad. Todavía estoy vivo y me ahorré el estrés y la negatividad de estar absorto en el combate.

Y la vida sigue…

Te lo digo de primera mano, seguirás viviendo incluso si no te defiendes en una batalla que es irrelevante en el panorama general.


3. Cambie su perspectiva sobre el conflicto

Piense en cuántas batallas enfrenta cada día. Quedarse en la cama versus levantarse de la cama; claras de huevo versus tostadas francesas; gimnasio versus sentarse en el sofá. Esos ejemplos fueron principalmente para una persona sin obligaciones familiares.

Si tiene un cónyuge e hijos, es posible que haya completado su cuota de cien batallas para el mediodía. Y si sale de la casa, olvídese, batallas de transporte, cortadores de línea de café, compañeros de trabajo ... ¡risa!

Utilice motivación positiva

Ya no veamos esto como batallas. Podrías maldecirme cuando diga esto, pero inténtalo. Encuentra los aspectos positivos en los escenarios difíciles y luego sigue adelante con esa motivación y el resultado deseado.

Por ejemplo, volveré a mi encuentro de rabia-holic en línea. Las personas que son malas o intimidatorias tienden a impactar y cambiar a sus víctimas. Mi motivación era mantener mis propias creencias y positividad y nodejar que esta persona arruine mi día o cambie mi comportamiento. Mi perspectiva ajustada me permitió continuar con mi vida y ignorar a la persona como un insecto molesto.

Mi mejor consejo al cambiar de un conflicto a una motivación positiva es ten confianza en ti mismo y lo que crea que es mejor para usted.

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