Mejora personal - Poder diario

Cómo organizar su vida sin sentirse abrumado

¿A veces sientes que no sabes cómo organizar tu vida? La mayoría de las personas ven su desorden, se sienten cansadas y abrumadas y luego se van ...

Artículos de desarrollo personal

¿Qué es el conflicto interno y cómo se maneja?

Sherianna Boyle | 5 min de lectura

Todos tenemos conflictos internos. Si alguna vez te has escuchado decir que lucho con mi peso, ahorrar dinero, ser padre, expresar mis sentimientos o simplemente ...

Artículos de desarrollo personal

Cómo convertir la soledad en momentos de autorreflexión

Robert Escandon | Lectura de 6 min

Estar solo es abrumador para algunas personas. Seamos realistas: en el mundo de hoy, se cree que casi nunca estamos solos, especialmente con el uso ...

Artículos de desarrollo personal

Cómo obtener la confianza central y comenzar a matarla

Sherianna Boyle | Lectura de 6 min

La confianza es mucho más que poder pararse erguido con la cabeza en alto. Es un sentimiento, una capacidad interior para tener ...

Artículos de desarrollo personal

Lo que la gente realmente quiere decir cuando dice 'Superate a ti mismo'

Danielle Dahl, colaboradora principal | lectura de 8 min

¿Alguna vez alguien le ha dicho que "supere usted mismo"? Esta es una frase que la gente usa cuando siente que una persona se está enfocando únicamente ...

Habilidades y consejos para la vida

Por qué preguntar '¿Qué estoy haciendo con mi vida?', Desperdicia su tiempo

Danielle Dahl, colaboradora principal | lectura de 8 min

¿Alguna vez has tenido uno de esos días en los que te quedas pensando, "¿Qué estoy haciendo con mi vida?" Tal vez tengas estos días más ...

Habilidades y consejos para la vida

3 maneras en que las mamás podemos mantenernos cuerdos a pesar de toda la locura

Danielle Dahl, colaboradora principal | lectura de 8 min

Ha sido un gran año para los padres y las mamás están sintiendo la tensión. Ser mamá siempre ha sido un acto de equilibrio, ya sea ...

Artículos de desarrollo personal

5 formas en que los introvertidos pueden desarrollar una personalidad fuerte

Jacqueline Walker | Lectura de 6 min

Ser tímido e introvertido a menudo se usan indistintamente. Pero muchos introvertidos NO definen su personalidad como tímidos. En cambio, los introvertidos le dirán que ellos ...

Artículos de desarrollo personal

5 pasos para manejar sus emociones y encontrar la paz interior

Elizabeth Upton | lectura de 7 min

“Aprende a estar tranquilo y siempre serás feliz.” -Paramahansa Yogananda El ruido abrumador dentro de nuestras mentes a veces puede deprimirnos y mantenernos ...

Habilidades y consejos para la vida

5 de las mejores curas para sentirse menos solo

Danielle Dahl, colaboradora principal | lectura de 8 min

Norman Cousins, un periodista estadounidense, dijo una vez: "La búsqueda eterna del ser humano individual es romper su soledad". Esta declaración crea una respuesta visceral ...

Artículos de desarrollo personal

7 cualidades fundamentales de las personas resilientes

Danielle Dahl, colaboradora principal | lectura de 8 min

Sorprende a la gente cuando les digo que fui una víctima de secuestro con custodia y luego me fui con mis abuelos después de esa batalla por la custodia, solo para ser ...

Artículos de desarrollo personal

¿Qué es la suerte y cómo podemos usarla?

Stephanie Kirby | lectura de 7 min

Suerte es una pequeña palabra de cuatro letras que tiene mucho peso en el mundo. Pero aunque nos gusta lanzar la palabra, luchamos ...

Habilidades y consejos para la vida

Cómo usar las redes sociales para inspirarse, no para comparar

Danielle Dahl, colaboradora principal | lectura de 8 min

¿Las redes sociales son tan "malas para ti" como sugiere su reputación? ¿Es posible que tengan un gran poder y, por lo tanto, también deben venir con ...

Artículos de desarrollo personal

5 hábitos que arruinarán tu día antes de que comience

Danielle Dahl, colaboradora principal | lectura de 8 min

¿Has visto ese acertijo que dice: 'Son las 3 a.m. y alguien está llamando a tu puerta qué grosero? Son tus padres, y ellos quieren ...

Artículos de desarrollo personal

3 pequeños pasos que podrían tener el mayor impacto en su vida

Meiyoko Taylor | 5 min de lectura

“El viaje de mil millas comienza con un paso.” - Lao Tse Cada día que pasa, hay alguien que está viviendo una vida ...

Artículos de desarrollo personal

5 tipos de preguntas que todos deberíamos hacernos

Danielle Dahl, colaboradora principal | lectura de 9 min

Cada uno de nosotros es responsable de nuestro propio crecimiento y desarrollo personal. A veces nos acercamos a profesionales como terapeutas y entrenadores de vida. Otras veces leemos ...

Artículos de desarrollo personal

7 formas de convertirse en una persona de mente abierta

John Unger | Lectura de 6 min

Cuando piensa en ser de mente abierta, ¿se imagina a alguien que acepta diferentes opiniones, creencias y comportamientos? Si lo hace, es parcialmente ...

Artículos de desarrollo personal

Cómo escuchar tu alma y encontrar la paz

Rich Schaus, colaborador principal | lectura de 6 min

Vivimos en un mundo muy ruidoso. Las vallas publicitarias nos gritan mientras conducimos por las autopistas. La radio, las redes sociales, la televisión y las películas exigen nuestro ...

Artículos de desarrollo personal

5 pasos para identificar qué hacer a continuación en la vida

Sarah Wall | Lectura de 6 min

¿Está mirando en todas direcciones y se siente confundido sobre qué hacer a continuación en su vida? ¿Está paralizado por el miedo de hacer un movimiento ...

Habilidades y consejos para la vida

5 maneras de ser recordado con cariño por aquellos en nuestras vidas

Danielle Dahl, colaboradora principal | lectura de 8 min

"La vida es corta" suena un poco cliché, pero es la verdad. La vida no garantiza a ninguno de nosotros una cierta cantidad de tiempo en este planeta. Allí ...

Artículos de desarrollo personal

Cómo amarte a ti mismo incondicionalmente

Karen Koenig | lectura de 7 min

Descubre cómo amarte incondicionalmente y mejorar tu calidad de vida. Amarte incondicionalmente es un concepto seriamente incomprendido. Antes de aprender a hacer ...

Artículos de desarrollo personal

6 formas de dejar ir el resentimiento y la ira

Dr. Paul Coleman | Lectura de 6 min

Aprende a soltar la ira y el resentimiento para que puedas disfrutar de la belleza de la vida. Me encanta cantar. Como lo es para todos ...

Habilidades y consejos para la vida

Por qué ver las noticias a veces nos hace sentir impotentes

Danielle Dahl, colaboradora principal | lectura de 8 min

Hasta hace poco, nunca había sido un observador de noticias. Leía las noticias de vez en cuando cuando veía un titular que sentía que necesitaba ser ...

Artículos de desarrollo personal

Todos estamos conectados: una serie de eventos aparentemente aleatorios

Catherine Plano | lectura de 7 min

No hay actos aleatorios en la vida, nada sucede por casualidad ... todas las coincidencias tienen significado. De muchas maneras, todos estamos conectados. Cuando tú ...

Artículos de desarrollo personal

7 formas de celebrar a Martin Luther King, Jr. en el día de MLK

Norbert Juma, editor principal | lectura de 6 minutos

El Dr. Martin Luther King, Jr. fue un ministro bautista y uno de los activistas de derechos civiles más impactantes en la década de 1960. Fue un líder que ...

Artículos de desarrollo personal

Por qué ser incomprendido es parte del viaje hacia la grandeza

Jacqueline Walker | 4 min de lectura

¿Te preocupa que te malinterpreten? Tu aventura para encontrar la grandeza a veces te llevará por el camino menos transitado. Cualquier viaje hacia logros notables a menudo requiere desafiar a ...

Habilidades y consejos para la vida

Por qué la presidencia de Trump es la pesadilla de un sobreviviente de trauma

Danielle Dahl, colaboradora principal | lectura de 9 min

Si alguna vez ha sido víctima de abuso, luz de gas o trauma emocional, es posible que se haya sentido desencadenado durante los últimos cuatro años. Esto ...

Artículos de desarrollo personal

Síndrome del impostor y qué puede hacer al respecto

Daphne Stanford | Lectura de 6 min

Un estudio de 1984 de Margaret Gibbs y sus colegas de psicólogos estadounidenses seleccionados al azar encontró que alrededor del 70% de ellos experimentaron sentimientos del síndrome del impostor. ¿Te sientes como ...

Artículos de desarrollo personal

21 cambios que puede hacer para comenzar el 2021 con el pie derecho

Danielle Dahl, colaboradora principal | lectura de 9 min

¿Te vas de 2020 sintiéndote derrotado? Si eres como muchos de nosotros, quieres una pizarra limpia para 2021. Estos 21 cambios simples ...

Habilidades y consejos para la vida

20 muertes trágicas de celebridades en 2020 que nos hicieron llorar

Danielle Dahl, colaboradora principal | lectura de 8 min

Parece que todos hemos perdido a alguien que conocemos en 2020. Ha sido un año de lucha y tristeza para todos. Estas celebridades ...

Habilidades y consejos para la vida

Cómo utilizar las luchas de 2020 para garantizar un 2021 exitoso

Danielle Dahl, colaboradora principal | lectura de 8 min

¿Es posible tomar toda la tristeza, la confusión y las luchas que vivimos desde principios de 2020 y usarlas para asegurar que ...

Artículos de desarrollo personal

5 palabras y frases que debe dejar de usar ahora

Korie Cantor | Lectura de 6 min

La psicología humana es un campo de la ciencia que nos ayuda a comprender quiénes son las personas y qué las hace ser así. Las personalidades se desarrollan sobre la base del pasado ...

Artículos de desarrollo personal

La importancia de desarrollar una declaración de misión personal

Katie Christy | Lectura de 6 min

Aprenda por qué es importante desarrollar una declaración de misión personal y cómo construir la suya. Es común en todas las ramas de las fuerzas armadas de EE. UU. ...

Artículos de desarrollo personal

7 cosas que debe hacer cuando tiene ganas de rendirse

Dr. Richard Toney | lectura de 7 min

La vida puede parecer imposible a veces. Descubra qué hacer cuando tenga ganas de darse por vencido. Aunque darse por vencido parece ser lo más fácil de hacer, ...

Habilidades y consejos para la vida

10 películas navideñas inspiradoras en Netflix que no querrá perderse

Danielle Dahl, colaboradora principal | lectura de 8 min

Si usted es como muchas personas en este momento, no está viajando ni participando en una gran cantidad de fiestas navideñas. Podría ser un lugar más tranquilo, más relajado ...

Habilidades y consejos para la vida

Maneras esperanzadoras de sobrellevar el dolor que nos afecta a muchos de nosotros durante las vacaciones

Danielle Dahl, colaboradora principal | lectura de 8 min

Hay muchos tipos de duelo que las personas y los niños enfrentan durante la temporada navideña. Hay niños en el sistema de cuidado de crianza cuyos padres ...

Artículos sobre motivación

5 cosas que NO debe hacer a primera hora de la mañana

Liza Baker | lectura de 7 min

¿Cómo te sientes por las mañanas? Sí, por favor, ¡cuanto antes, mejor! Meh, puedo sobrevivir cuando sea necesario. Por favor, no hagas ...

Habilidades y consejos para la vida

¿La culpa de las fiestas sociales de COVID-19 también te afecta?

Danielle Dahl, colaboradora principal | lectura de 8 min

COVID-19 ha cambiado la forma en que hacemos tantas cosas como sociedad. Ha afectado las pequeñas cosas, como estrechar la mano cuando conoces a alguien ...

Artículos de desarrollo personal

Cómo encontrar el equilibrio perfecto entre humildad y confianza

Patrick Banks | lectura de 8 min

Dicen que el éxito en cualquier área de la vida equivale a encontrar el equilibrio. En sus relaciones, por ejemplo, debe ser independiente y seguir haciendo su ...

Habilidades y consejos para la vida

3 cosas que debe reconocer sobre su burbuja pandémica

Danielle Dahl, colaboradora principal | lectura de 8 min

La frase 'burbuja pandémica' no debería ser desconocida para ninguno de nosotros en este momento. La hemos estado escuchando durante meses. Sin embargo, lo que significa ...

Habilidades y consejos para la vida

18 lecciones que he aprendido de 18 años de matrimonio

Danielle Dahl, colaboradora principal | lectura de 8 min

Las bodas se han visto afectadas en 2020 y las opiniones sobre el matrimonio han cambiado entre los Millenials. Según Philip Cohen, profesor de sociología en la Universidad ...

Habilidades y consejos para la vida

Lecciones de nuestros héroes cotidianos sobre la celebración de las fiestas de este año

Danielle Dahl, colaboradora principal | lectura de 8 min

La forma en que celebramos las fiestas y los eventos especiales en nuestras vidas ha sido un panorama cambiante durante 2020. En la primavera y el verano, las bodas fueron el ...

Artículos de desarrollo personal

Por qué ser tonto te permite mejorar tu confianza

Jacqueline Walker | Lectura de 6 min

La confianza es la piedra angular del éxito. Es el eje, el eje y la piedra angular para lograr los objetivos que nos propusimos. Sin confianza, el éxito se derrumbará como un ...

Artículos de desarrollo personal

¿Debemos perdonar y olvidar?

Jacqueline Walker | Lectura de 8 min

A lo largo de nuestras vidas, muchos de nosotros experimentaremos dolor, daño o pérdida de confianza como resultado de las palabras o acciones de otra persona. A veces, el dolor lo hará ...

Artículos de desarrollo personal

7 razones por las que no es tan productivo como puede ser

Jacqueline Walker | Lectura de 9 min

Todos los días, en nuestra vida personal y profesional, buscamos lograr metas mediante el cumplimiento de responsabilidades específicas que generalmente consisten en múltiples tareas. Mientras que el objetivo básico ...

Habilidades y consejos para la vida

30 lecciones de vida que querrás aprender antes de cumplir los 30

Danielle Dahl, colaboradora principal | lectura de 9 min

Mi esposo cumplió 40 años este año y ha estado reflexionando sobre su vida hasta ahora. Me quedan algunos años hasta que llegue ...

Artículos de desarrollo personal

Cómo reconocer y detener el comportamiento de auto-sabotaje

Danielle Dahl, colaboradora principal | lectura de 8 min

El autosabotaje es un término que significa que creamos problemas en nuestra vida cotidiana que interfieren con nuestros objetivos. Esto suena como una afirmación contraria a la intuición. ¿Por qué ...?

Habilidades y consejos para la vida

Todo lo que necesita saber sobre fuentes de noticias confiables

Danielle Dahl, colaboradora principal | lectura de 8 min

Como muchos estadounidenses últimamente, he estado pegado a los canales de noticias de todo el día. Mi favorito es CNN: Chris Cuomo, Jake Tapper, Anderson Cooper y Don Lemon ...

Artículos de desarrollo personal

Cómo ser más consistente en su vida diaria

Samantha Kellgren | Lectura de 6 min

"Si eres persistente, lo conseguirás. Si eres coherente, lo mantendrás". Estoy seguro de que mis clientes y lectores habituales estarían de acuerdo en mi ...

Habilidades y consejos para la vida

El arte de perder: su comportamiento en la derrota importa

Danielle Dahl, colaboradora principal | lectura de 8 min

Negociar ... suena menos viscoso que 'girar y negociar'. Por muy excelente que sea para cerrar un trato, llegará un momento en que uno se alejará de ...