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15 formas rápidas de tener buenas vibraciones durante todo el día

Hay muchos ladrones de buen rollo furtivos que solo esperan para saltar cuando menos lo esperas.

Quizás finalmente esté a punto de estacionar en un lugar de estacionamiento, pero alguna persona malvada con habilidades avanzadas de maniobra de alguna manera se desliza allí primero. Tal vez haya notado que la mancha de café golpea la parte delantera de su camisa blanca, justo comovas caminando al trabajo.

O cuando su teléfono se resbale de sus manos aceitadas de coco para estrellarse contra el piso y hacer añicos la pantalla, para su disgusto. Cualquiera que sea el caso, grandes o pequeños, todos hemos estado allí. Tenemos que lidiar conesos molestos, secuestradores de energía positiva siempre que lo necesitemos.

Puede que no sea el fin del mundo, pero aún puede agotar nuestras reservas de felicidad. Por lo tanto, cuando necesite recargar ese tanque de energía y mantener su juego fuerte, consulte estos consejos para obtén vibraciones positivas muy rápido :

Cómo conseguir buenas vibraciones

1. Agregue una planta o un ramo de flores a su trabajo o espacio vital. Ayudará a filtrar las toxinas del aire. Además, solo mirar las flores vibrantes o la vegetación puede serlo oh-tan rejuvenecedor.

2. Sonrisa ¡puntos de bonificación por sonreír a extraños! .Es tan rápido y fácil de hacer.Además, le indica al cerebro que libere hormonas como endorfinas y serotonina , que son excelentes estimulantes del estado de ánimo.

3. Programe algo de tiempo para sus amigos. Incluso si su agenda no les permite reunirse hoy, hagan planes para esta semana para que tengan algo que esperar.

4. Use algunos colores brillantes. Un atuendo totalmente funky que sea exclusivamente para ti, o cualquier conjunto, en realidad, puede hacerte sentir más seguro y empoderado al instante

5. Organice rápidamente el escritorio de su oficina o un mostrador en su hogar. Espacio libre en su entorno físico ayuda a desintoxicar su mente para que se sienta más tranquilo y en paz, garantizado.

6. Besar o tomar de la mano a un ser querido. oxitocina , conocida como la hormona del "amor", aumenta cuando toca o es tocado por un ser querido. Ir acurrúcate !

7. Ponte verde comiendo o bebiendo verduras de hojas oscuras. Disfrutará de un impulso de energía y una buena ración de antioxidantes para protegerse contra el cáncer y la inflamación. ¡Ah, sí por favor!

8. Realice una breve meditación o visualización guiada. Echa un vistazo aplicaciones increíbles y gratuitas me gusta calma o Temporizador de visión . Encuentre uno que funcione para usted y su horario.

9. Detente y huele las rosas literal y figurativamente ! Sal a caminar y respira la belleza natural. O puedes tomarte unos minutos para cultivar un poco de gratitud por tus amigos, familiares y todas las cosas que te van bastante bien en la vida.

10. Relájese en un baño de sal marina con unas gotas de aceite esencial de lavanda. ¡Disfrute de un relajante spa en la comodidad de su hogar!

11. Tómate un descanso en las redes sociales. es fácil de abrumarse por lo que está pasando en el mundo y sentir que nuestros últimos vestigios de buena vibra comienzan a desvanecerse. ¡Así que tómate un descanso aunque sea por un solo día!

también tenemos una colección de cotizaciones de buenas vibraciones sobre sentirse bien. No olvide leer también eso.

12. Haga algunos cumplidos centrados en el corazón. Regar a los demás con elogios es una forma rápida y segura de aumentar las vibraciones del receptor y el tuyo, al mismo tiempo . ganar-ganar !

13. Busque y reproduzca su tema musical. Esta es la música con la que te sientes profundamente conectado y que siempre te pone de buen humor. Ya que estás en ello, ¿por qué no pensar en “ solo buenas vibraciones "lista de reproducción llena de canciones sobre cómo alcanzar tus sueños ¿y similares para poner en rotación pesada?

14. Si es necesario, tómese un día de salud mental. Esto es tan importante como tomarse un tiempo libre cuando está físicamente enfermo. Entonces participar en algunos cuidados personales , o básicamente cualquier actividad que te levante. Podría ser simplemente tomar un café con leche y sumergirte en un gran libro o podcast.

15. Respira. A menudo, las cosas más simples son las más importantes. Es fácil quedar atrapado en nuestras vidas aceleradas, y esto puede preparar el escenario para una mayor ansiedad y una respiración torácica superficial. Intente respirar profundamente desde el diafragma hacia cambia a un estado más relajado .

Para mantener las buenas vibraciones, siéntase libre de imprimir y colgar esta lista para que sirva como un recordatorio saludable para amplificar eso energía positiva !

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